危险血清 · @serum123
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今天开始练caroline girvan的六周增肌，这个博主用15公斤的哑铃做臀腿，10公斤的做手臂，30公斤的做臀推，更不必说还加了弹力带，小沙袋这种小工具，实在是太恐怖了！我最重的哑铃也不过是3公斤，犹豫要不要逼自己一把，买一对更重的，比如5公斤的。总之本周去迪卡侬试试手。 :0140: :0140: :0140:
危险血清 · @serum123
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今天开始练caroline girvan的六周增肌，这个博主用15公斤的哑铃做臀腿，10公斤的做手臂，30公斤的做臀推，更不必说还加了弹力带，小沙袋这种小工具，实在是太恐怖了！我最重的哑铃也不过是3公斤，由于要不要逼自己一把，买一对更重的。总之本周去迪卡侬试试手。 :0140: :0140: :0140:
李姲也是本月少女 🌙 支持零个中国 · @saoqingniang
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工劳快讯 X 工劳小报：关注当代打工人 · @labor
3670 followers · 3850 posts · Server social.datalabour.com边缘化的六四论述：八九春夏，其实发生的是「两场运动」｜端传媒 Initium Media
#运动 对于六四运动的深入理解，需要我们同时跳出这两种叙事：既告别「知识分子中心论」、重视工人和市民的参与，同时承认「民主」的确是工人和市民参与运动的核心诉求。最关键的是，工人与市民所理解的「民主」，和学生、知识分子所拥抱的民主观念有很大不同：那是一种突出工人阶级主体性的社会主义民主（来自端傳媒19/05/29）
阅读全文: https://at.laborinfocn2.com/articles/url?lk=https%3A//theinitium.com/article/20190529-opinion-labour-force-in-june4/invite_token/STleGNoWmt/
原链接: https://theinitium.com/article/20190529-opinion-labour-force-in-june4/invite_token/STleGNoWmt/
备份1: https://archive.ph/wip/hoRgI
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李姲洗洗衣机机专营店 · @saoqingniang
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李姲洗洗衣机机专营店 · @saoqingniang
46 followers · 2931 posts · Server go5.dev不小心做了 #growwithjo 的高、强、度间歇有氧运动，但没有觉得特别累。中途完全没看时间，不知不觉就到了每 10 分钟的休息。有些动作左半身和右半身协调程度还不一样 Orz
李姲洗洗衣机机专营店 · @saoqingniang
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李姲洗洗衣机机专营店 · @saoqingniang
43 followers · 2904 posts · Server go5.dev第一次做了 #growwithjo，在新手区选了个半小时的视频
很不协调，一些动作跟不上，一些直接是错的。没有运动内衣，一些动作改成了踏步。以此为前提，没有觉得痛苦或无聊
CyberMissBird :coolified: · @voicefromheart
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李姲洗洗衣机机专营店 · @saoqingniang
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· @poundwise
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港式油条 · @latte
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Alo Japan · @alojapan
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Teto who lives in Japan's Yokohama sends her blessings https://www.alojapan.com/728112/teto-who-lives-in-japans-yokohama-sends-her-blessings/
Teto who lives in Japan’s Yokohama sends her blessings from the Chinatown. She wishes everyone a Happy Chinese New Year and a dream come true. #Hangzhou #AsianGames #Yokohama #Chinatown #ChineseNewYear
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· @phliLOV
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资讯喵 :bot: · @newsbot
2 followers · 873 posts · Server say.heymeow.net企业的“双微一抖一书”还值得更新吗？ https://www.huxiu.com/article/779341.html #互联网平台 #更新 #企业 #运动
洪荒之力 · @urkraft
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