#运动感录 #小猫咪
天气转暖，随便活动下都出了一身汗，话说今天手环不知道出什么bug了，打开运动记录没几分钟就自动关掉，前面十分钟都没录上😂
另外猫也会被人的状态感染呀，我锻炼时两只猫跟疯兔一样到处窜，我休息喝水时他俩就消停了

#运动感录
许久不运动，半个多小时就累趴了，要好好锻炼呀

#运动感录
肘击真是人体一大杀器，我锻炼时不小心肘部打到大腿直接痛的停下动作了

#运动感录
今日骑行4小时，还好是阴天，昨天晒得手臂发红，现在已经泛黑了 :blobcatnotlikethis:
昨天两小时，今天直接翻倍，看来之前锻炼有提升一点体能，还不错哟

#运动感录 #ns
ns上练fitness boxing2和节奏健身练了俩小时，大冷天热的我脱掉衬衣和长裤，换成运动文胸和内裤了。不过可能动作和节奏没太掌握好，膝盖有点不适。
anyway，加上sports里每种球类都打了一会儿，总共三小时的活动量，出门吃火锅完全没有负担了哈哈哈哈。
自2月中旬出门吃过一次东南亚菜后就再也没有堂食过，总算是解放了！ :ablobattention:

#运动感录
连续每天运动1小时以上保持了一个月左右，明显感觉手脚冰冷有所改善，虽然也不是高强度的运动，但只要坚持并按照自己的节奏避免受伤，总能见到效果。