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擔心水腫不碰鹽?小心鈉不足5個副作用讓你心悸、嗜睡、血糖飆
edh.tw/article/32313

//成人每日鈉適量攝取建議不超過2400毫克,如大量流汗、運動員,可以適狀況增加攝取。 //

#鈉 #鹽 #保健

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