flute · @flute
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flute · @flute
41 followers · 1921 posts · Server g0v.social我發現我焦慮的時候就會吃過多的食物，對胃病的擔憂和焦慮，也讓我試圖通過過食也不會死來證明。
我發現小妹的出現本身就是我的焦慮來源。昨晚小妹過來睡一晚，早上我就吃了一條腸粉加八個小籠包。
小籠包和半條腸粉本來是打算買給她的，但是直到中午十二時她都沒起來，我就自己吃掉了。
一點多的時候想了想，還是給她煮了飯，結果她沒吃就回家了。於是我又要解決掉那些食物。
其實我不是自己想要買早餐給她吃，因爲她很挑食，而且從來不主動說自己會吃什麼不吃什麼，從來都是你買回去，她愛吃就吃幾口，不愛吃放在那裡等著你一個人吃掉。
我也不是自己想要做飯給她吃，我是怕她一天不吃東西餓壞了，我擔心她生病，最後又是我打滴滴送她去醫院，又是我忙前忙後照顧她。
用馬歇爾 · 盧森堡在《非暴力溝通入門工作坊》的話來說，我是出於恐懼和擔憂，才給予的。
我不是自己樂於給予才給予的。
flute · @flute
41 followers · 1921 posts · Server g0v.social我發現我焦慮的時候就會吃過多的食物，對胃病的擔憂和焦慮，也讓我試圖通過過食也不會死來證明。
我發現小妹的出現本身就是我的焦慮來源。昨晚小妹過來睡一晚，早上我就吃了一條腸粉加八個小籠包。
小籠包和半條腸粉本來是打算買給她的，但是直到中午十二時她都沒起來，我就自己吃掉了。
一點多的時候想了想，還是給她煮了飯，結果她沒吃就回家了。於是我又要解決掉那些食物。
其實我不是自己想要買早餐給她吃，因爲她很挑食，而且從來不主動說自己會吃什麼不吃什麼，從來都是你買回去，她愛吃就吃幾口，不愛吃放在那裡等著你一個人吃掉。
我也不是自己想要做飯給她吃，我是怕她一天不吃東西餓壞了，我擔心她生病，最後又是我打滴滴送她去醫院，又是我忙前忙後照顧她。
用馬歇爾 · 盧森堡在《非暴力溝通入門工作坊》的話來說，我是出於恐懼和擔憂，才給予的。
我不是自己樂於給予才給予的。
緒花 · @flute
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馬歇爾.盧森堡《非暴力溝通》入門工作坊，油管找到一個無字幕的版本，還有一個不知道是哪國語言的字幕。是時候學習音頻轉文字了。
我發現我看的時候，是直接聽英語而不是看中文字幕（我在 B 站看），做的筆記也大半是英文，除非實在不知道英文怎麼拼纔會寫中文。沒想到兩個月沒背單詞，這效果也還能持續，amazing！想起來要繼續背單詞了。
緒花 · @flute
41 followers · 1898 posts · Server g0v.social馬歇爾.盧森堡《非暴力溝通》入門工作坊，油管找到一個無字幕的版本，還有一個不知道是哪國語言的字幕。
flute · @flute
25 followers · 655 posts · Server g0v.social生病的時候才發現有些言行是如何的暴力。
到吃飯的時間不停大聲喊我的名字，非要我應答不可；如果我沒應答，則會擅自推開我的房門，你不怕被傳染，我怕我爸媽被傳染好嗎？我應答了之後還不停大聲要求我立刻從牀上起來趁熱吃。
給我的飯菜，白飯很多，只有一塊肉跟一丁點蔬菜。拜託，病人需要多吃青菜，也需要多吃肉類補充蛋白質和病毒作戰。就算是健康的時候，我也是不怎麼吃米飯吃很多蔬菜和肉的啊。
大聲說話，不停重複，這是一種暴力的言行啊！這麼多年我都是在這樣的環境中長大，這半年雖然隱隱覺得不舒服，卻說不出為什麼，現在病了幾天，終於明白為什麼這樣的言行讓自己不舒服了。
我爸媽其實也差不多，但病中的我在這麼大聲貝的環境中，感覺自己被核彈轟炸，非常不舒服！
非暴力溝通，從說話輕聲細語、只說一次開始。