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MAGMOE · @magmoe
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Moe Zine · @moezine
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睡眠の質が悪いと木下彩音似の可愛いおしゃれ様が御見参❣️あたいセルライト酷い😭ばじんびー (*☻-☻*) moezine.com/461486/

#首こり #頭痛 #脳疲労 #肩コリ #肥満 #睡眠 #眼精疲労 #木下彩音 #偏頭痛 #不眠症 #アイドル #idol

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赤鈴 · @hitonoakanasa
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胸鎖乳突筋トレーニングをすることで肩こり・首こり予防、フェイスラインの引き締め対策になると聞いて初挑戦してみました💪

smartlog.jp/153176#47515792
今回新たにメニューに取り入れたのはコチラのサイトで紹介されていた筋トレTVさんのネックフレクション。

実際にやってみると結構キツかった💦
とりあえず10回から頑張ります!

#おうち時間 #運動 #ストレッチ #フェイスライン #首こり #肩こり #ネックフレクション #胸鎖乳突筋 #家トレ #筋トレ #宅トレ

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