아침 달리기 운동하다 발견한 벚꽃 길. 아름다운 풍경에 마음이 맑아지는 기분. #행복 #달리기 #유럽 #봄날 #벚꽃

#달리기
어제 7주차를 마쳐서 내일부터는 28분 달리기입니당
어제는 좀 심심해서 평소랑 다르게 원래 팟캐스트(음악이 있는)가 아니라 과학 팟캐스트를 들으며 달렸어요. 그 탓인지 속도는 평소보다도 느렸는데(여기서 더 느려질 수 있다니) 막판에 어떤 아가씨가 앞질러 가는 걸 따라잡고 싶다는 생각에 좀 열심히 뛰었습니당.
요 2주정도 생활패턴이 엉망이었는데 운동이라도 놓지 않고 해서 그나마 다행이어요

#달리기 7주차 1일 훈련 끝
야간 달리기의 장점:
새벽에 억지로 일어나지 않아도 시원하게 달릴 수 있음
자외선 걱정을 할 필요가 없음
단점:
모기가 있는 것 같다
새벽보단 산책과 운동 인구가 많아서 신경쓰인다
치안이 미묘하게 더 신경 쓰일지도?

새벽이랑 저녁중에 뭐가 더 안전할지 객관적으론 잘 모르겠지만 이 동네는 예전 살던 데에 비하면 꽤 안전한 편이라서 그냥 신경쓰지 않고 뛰고 있어요. 어차피 너무 염려하면 아예 밖에 못나가니까요.
달리다보면 엄청 많은 분들에게 추월당하는데 좀 분하기도 하지만 학생때 만년 꼴찌였던 걸 생각하면 지금 뛰고 있는 것 자체가 대단한걸~ 싶어서 다시 괜찮아 졌어요.

#달리기
25분 조깅
C25K 전체 9주차 중에 6주차 완료
다음 주부터는 중간에 걷기 없이 쭉 달리기만 하게 될 것
요즘 기상시간이 늦어서 아예 해진 다음에 뛰고 있는데 밤 달리기도 좋네요