요 며칠 신경을 정말 심각하게 썼더니 드디어 터졌는지 번아웃이 왔다. 처음엔 움직일수가 없길래 #무기력증 이라고 생각해서 대처방법을 찾아봤는데,
에너지가 좀 있는데 해야할 일 말고 다른 데 쓰면 무기력증이고, 쓸 에너지가 없으면 #번아웃 이라는 식으로 구별할수도 있단다. 좀더 알아보니 번아웃의 증상에 무기력이 들어 있고, 이외에 우울감이나 절망, 뭘 해도 즐겁지 않음 등등 포함. #심리