#Adhd 2.0 이라는 책에서 소뇌 발달을 위해 균형 운동을 하면 adhd의 문제를 많이 개선 시킬 수 있다길래 이고진 밸런스 보드를 사 봤어요

밸런스 보드는 보통 원형하고 길쭉한 형태 두 가지가 있는데 원형이 일단 전방향이라 한방향보다 좀 더 많은 근육을 쓰지 않을까??하는 생각과 좀 더 쉬워 보여서 이걸 택했어요

설거지하면서 올라타 봤는데 생각보다 균형잡는 게 어렵지는 않았어요!
앞으로 딴짓하면서 마스토돈 할 때 여기 올라가서 하면 좋지 않을까 하는 생각 :blobcatgiggle: (소뇌 올리고 전두엽 내려)

#밸런스보드 #리뷰토돈