운동 하고나면 기분이 좋아. 하는 도중이 힘들어서 그렇지. 열심히 하자. 어제도 오늘도 내일도 열심히 하다보면 행복할 날 오겠지.
팔을 조금만 써도 아파서 운동하려고 아령을 샀다. 2kg은 가벼워보여서 3kg으로 샀는데, 많이 무겁다. 싼거여서 무게에 비해 부피도 크다. 이정도 부피면 쇳덩어리 아령은 6kg은 나갈듯.
앞으로 열심히 해야지. 원래 몸상태로 돌아가려면 갈 길이 멀다. 꿈 하나가 더 나은 삶을 위해 노력하도록 해주네. 비록 이루어질 수 없는 꿈이지만...
계속 요양모드 재미없다가 그제부터 재활목적으로 조용한 헬스시설에서 #운동 시작해서 일상 조금 바뀜
#adhd 때문에 심심한 거, 반복적인거 극도로 싫어해서 옛날에 잠깐 체험한 후 헬스장 피해왔는데..다시 해보니 안 심심해서 놀람.
왜냐면 그 사이 #명상 배우고 나서 오랫만에 다시 해보니 의외로 운동시간이 명상하기 좋은 시간이고
상태가 좋지 못해 다칠 걱정도 컸는데 #요가 배워놓은 가락이 있어 트레이너 없어도 어떻게 해야 큰 문제가 안 될지 정도는 바로 보이는 편인게 신기방기하다 :0130: (요가 배울때 강사가 바로잡아 주는게 어떻게 해야 개인에게 맞게, 안 다칠지라서 그런가봄.)
混沌さんが放送事故した件(炎上万博裏側) https://www.wacoca.com/videos/1684396/voice-actress/
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오늘의 #운동 - 펠레톤 사이클 중급 25분, 근력운동 20분, 스트레칭 15분, 걷기 운동 15분. 화요일/목요일은 절식일이라 드레싱 거의 없는 샐러드와 삶은 계란 하나, 이따가 점심 겸 저녁으로 순두부 반그릇 먹을 예정.
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현재 휴학하고 놀고 있는 대학생입니다! 주로 아무말하고(대충 인생을 날로 먹고 싶다는 내용으로), 일상에서 무슨 일이 있었는지 이야기해요...! 가아아끔 공부한 내용이나 읽은 책에 대한 감상을 올립니다!
노래하는 거 좋아해서 가끔 노래 부른 거 올려요! 보카로 좋아합니다!!!!
흔적 남겨주시면 바이오 보고 찾아가요! 앞으로 잘 부탁드려요~~~!
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