5 jaar op schema

Eerlijk is eerlijk, eigenlijk viel mijn laatste prestatie me wat tegen. Tijdens de Brouwersdam90 zwom ik langzamer dan ik dacht dat ik kon, was mijn gemiddeld vermogen lager dan gepland, maar was het lopen okee. Ik kon het dus niet laten om weer eens in mijn data te duiken. Waarom schatte ik mijzelf verkeerd in? Waar was de progressie, als die er w

https://www.bananenwinkel.nl/5-jaar-op-schema/

#Blog #TrainingOpWegNaar #8020endurance #data #trainingpeaks #triathlon

Testen voor de echte test (over een week of 6)

De meeste duursporttrainers zijn het er wel over eens dat je regelmatig moet testen om de trainingszones te (her)bepalen, zodat de trainingen op je meest effectieve intensiteit gedaan kunnen worden. Daar is veel en weinig over te zeggen, maar vooral dat da

https://www.bananenwinkel.nl/testen-voor-de-echte-test-over-een-week-of-6/

#Evenementen #Hulp,Apps&Tools #Schema's #8020endurance #Bananen #data #triathlon #Zoomman #ZoommanZoomwoman

10 manieren om groene en gele bananen te kiezen

Mijn bananentheorie is in essentie (ped)agogisch. Over de lege vaardigheid van doelen stellen (in duursport).

https://www.bananenwinkel.nl/10-manieren-om-groene-en-gele-bananen-te-kiezen/

#Blog #Coaching #8020endurance #Bananen #pedagogiek