Sportlich geht’s in die Nachtschichtwoche…
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#laufen #sport #gallowaymethod #ausdauersport #naturelovers #der05erläuft

Sportlich in die Spätschichtwoche gestartet... 😎☀️
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#sport #laufen #der05erläuft #gallowaymethod #ausdauersport #natürlichschön #naturlovers

Ich habe Twitter nie wirklich gebraucht und trotzdem bin ich neugierig auf mein #neuhier. Bin sehr gespannt, was die Twittermigranten hier für Spuren hinterlassen werden.
Ich mag: #fahrrad, (einige), #carsharing (seit ca. 12 Jahren kein eigenes Auto), #vegan (ohne Überzeugungsdrang, aber und sinnvoll und sehr lecker), eigenen #ausdauersport und versuche wieder mehr Zeit für die #fotografíe zu finden. Wohne in #ludwigshafen, arbeite hauptsächlich in #mannheim. Viele Duftmarken für den Anfang...

@NixFuerUnloot wenn ich #ausdauersport oder #mdRzA mache habe ich irgendwie #Punk Musik am liebsten. Damit komme ich so schön in den Flow.

Wenn ich viel mehr zu Hause im Wohnzimmer Musik hören würde wäre dieses Fazit von Spotify vermutlich etwas anders.

Ich höre zusätzlich zu viele Playlists von Spotify. Die wurden ja nicht von mir zusammen gestellt.

Hast du schon einmal ein Polarisiertes Training gemacht?

Quasi 80% LIT und 20% HIT.

Für meinen Alltag funktioniert das nicht.

#Training #HIT #Ausdauersport #Podcast

https://castbox.fm/vb/550341130

Sorry das ich momentan sehr wenig Content über #Ausdauersport und #Krafttraining liefer. Ich komme wegen #LongCovid überhaupt nicht intensiver in die Gänge und mache maximal #mdrza. Das ~50 Euro Abo für das Fitnesscenter ist aktuell nur ein Sponsorvertrag. 😅

So nebenbei: Gibts hier im Fediversum keine #Bergläufer? Ja, das ist etwas anderes als #Trailrunner.

Fundstück vom offenen Bücherschrank im Viertel. Über 20 Jahre alt. Und im ersten Blick noch hochaktuell.

#triathlon #ausdauersport #training

Ach ja, ich bin Antje und #neuhier und stell mich kurz vor. Meine Interessen sind breit gefächert, von #socialmedia, #Kommunikation, #EmployerBranding, #Kulturwandel und #Nachhaltigkeit geht es auch um Triviales, #Bücher und #Lesen, #Veggiefood und #Ausdauersport, wobei ich da momentan eher ausdauernd jammere. Das war erstmal eine kurze #introduction - mit der Zeit kommt da bestimmt noch mehr 😊.

Dass #Sport, vor allem #Ausdauersport das #Gehirn wachsen lässt und #Demenz vor beugt ist für mich Bestätigung und Motivation.
Wobei ich jetzt nicht sehr viel, dafür aber sehr regelmäßig Sport mache.
https://science.orf.at/stories/3207973/