#yoga #autogenestraining #TERMINE #entschleunigung #entschleunigen

Na, auch so verspannt? Und keine Zeit für #AutogenesTraining?

Hier die ultimative Sofort-#entspannung:
Einfach Kinnlade locker fallenlassen! Dazu den Mund leicht öffnen. Am besten nicht lächeln. Es ist fast unmöglich, dann noch sehr verspannt zu sein 😁
Zugegeben: Man sieht damit leicht bescheuert aus 😉 Besser nicht im Bewerbungsgespräch oder mündl. Abi probieren. Aber wenn man kurz unbeobachtet ist:
Mund auf, Kinn locker. Kein Aufwand, keine Vorbereitung.

Hilft auch gegen #zähneknirschen 😄