"Dabei fanden sie heraus, dass ausreichender #Schlaf in jungen Jahren zur Immunfunktion beiträgt und somit präventiv gegen eine #MS-Erkrankung wirken kann."

https://www.fr.de/panorama/multiple-sklerose-ms-risiko-zu-wenig-schlaf-schlafmangel-gesundheit-studie-chronische-erkrankung-92100889.html #multiplesklerose #immunsystem #neurowissenschaften #autoimmunerkrankung #Kinder #Jugendliche

Es sind die kleinen Dinge - z.B.
wenn der Heizungsableser Maske trägt 🥰

Gerade im Moment ist es wegen der Cortison Stoßtherapie etwas, über das ich mich wirklich freue.

#Lupus #Autoimmunerkrankung #autoimmunedisorder #ChronicIllness #disability #prednisone

[de] Wenn sich zusätzlich zur chronischen Krankheit eine Erkältung breit macht, ist es echt doppelt mühsam. Zumal es bei einer #Autoimmunerkrankung wie #Lupus immer so eine Sache ist, weil z.B. nichts, was das Immunsystem zu sehr anregt genommen werden soll. Es ist also ein Balanceakt aus, Körper unterstützen, aber nicht so sehr, dass die Autoimmunerkrankung über die Stränge schlägt. I.d.R. heißt das dann ausruhen/Bettruhe, viel Schlafen, genug trinken etc
Nachdem ich tagelang diese seltsame Erkältung mit mir rumgeschleppt habe, die weder schlechter, noch besser wurde, hatte ich gestern den Tiefpunkt mit hohem Fieber etc. Das Gute ich konnte viel schlafen. Und nach 14h Schlaf innerhalb von 24h, hab ich heute das Gefühl, dass es aufwärts geht.

[en] When you get a cold in addition to your #ChronicIllness, it sucks exponentially. Especially since, with an #AutoimmuneDisease like #lupus, you should take nothing, that that stimulates the immune system too much. It's a balancing act of supporting the body, without triggering the autoimmune disease. Usually this means general stuff like resting/bed rest, sleeping a lot, drinking enough etc.
So, after days and days of this weird cold, that didn't get any worse or better, I hit rock bottom yesterday with a high fever etc. The good thing, I was able to sleep a lot. After 14h of sleep within the last 24h, I have the feeling, that things are looking up.