Wer's ganz genau wissen möchte, kann bei @riffreporter auch einen #Chronotyp -Test machen: https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-chronotyp

"Eule oder Lerche: Welcher #Schlaftyp bist du – und wie funktioniert #guterSchlaf?"
Habe mal wieder ein #Interview gegeben.
#Schlaf #Chronobiologie #Chronotyp
https://www.jetztlosleben.de/welcher-schlaftyp-bist-du

Zuletzt 25 Chronotyp-Fragebögen beantwortet. Das kommt davon, wenn man den Service im @riffreporter Newsletter erwähnt. Aber es macht Spaß.
#chronobiologie #chronotyp #eule #lerche
https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-chronotyp

Chronobiologie - so tickt die eigene, innere Uhr
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/chronobiologie-so-tickt-die-eigene-innere-uhr/
#Biorhythmus #Chariete #Chronobiologie #Chronotyp #Eule #Forschung #InnereUhr #Lerche #Relogio #Test

#Petition gegen #Diskrimierung von #Spätaufstehern.Es gibt in der Bevölkerung mehr Menschen, die ab ca.10Uhr erst richtig fit werden. Doch sie werden oft beleidigt als Faulpelze und Langschläfer.Dabei sind sie nur zu anderen Zeiten fit und ebenso leistungsfähig wie die #Frühaufsteher.Dadurch werden diesen Menschen #Chancen auf gute #Noten, #Karriere und #Lebensqualität vorenthalten.Die Sommerzeit verschärft dies.
Petition:
https://www.openpetition.de/petition/online/aufnahme-des-merkmals-chronotyp-in-den-gesetzlichen-katalog-geschuetzter-diskriminierungsgruende
Mehr Infos:
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/
#chronotyp

@Doga Du Ärmste! Wahrscheinlich hast Du keine Alternative Deine Arbeit oder die Arbeitszeiten zu wechseln. Wenn man sich klar macht, dass nur diese irre+anachronistische Vorstellung vom "frühen Vogel der den Wurm fängt" Schuld daran ist, dass es Dir schlecht geht, kann man schon wütend werden.
Würde man chrono-Eulen nicht diskriminiren, sondern sie gleichberechtigt behandeln - alle hätten ein schöneres Leben!
Vielleicht ist das für Dich interessant: https://www.openpetition.de/petition/online/aufnahme-des-merkmals-chronotyp-in-den-gesetzlichen-katalog-geschuetzter-diskriminierungsgruende

#Petition #Chronotyp

Heute bei der Lektüre meiner SZ ziemlich geärgert. Auf S. 1 der Hinweis auf eine Studie, nach der Menschen mit unregelmäßigem Schlafrhythmus ein erhöhtes KHK-Risiko haben. So weit nichts neues. Aber die Schlussfolgerungen sind absurd!
Gemeint sind Menschen, die am WE zeitversetzt gegenüber der Arbeitswoche schlafen, die unter der Woche also einen Wecker stellen und am WE nicht. Es gibt dafür schon lange einen Fachbegriff: Sozialer Jetlag, #SocialJetlag. "Abhilfe wäre einfach" lese ich: "Sich an feste Schlafzeiten gewöhnen und diese beibehalten." Das war der Moment, wo ich fast die Fassung verloren hätte. Wie kann man die Erkenntnisse der #Chronobiologie der letzten 20 Jahre ausblenden? Menschen ticken verschieden! Daran kann sich niemand gewöhnen! Es ist größtenteils genetisch bedingt. Es gibt verschiedene #Chronotyp-en: Eule, Durchschnitt, Lerche. Und natürlich leiden die Eulen und Eulenhaften am stärksten am #SocialJetlag. (1/2)
Info und Test hier:
https://www.riffreporter.de/de/artikel/chronotyp
https://www.riffreporter.de/de/artikel/umfrage-chronotyp

Nr 12 ist der #Chronotyp-Test. Auch den könnt ihr mit #ErbeUmweltAbo machen. Im Einzelkauf kostet er 1,99 und ihr könnt keinen anderen der interessanten kostenpflichtigen E&U-Artikel lesen.
Sind Sie Eule oder Lerche? Wie ticken Ihre inneren Uhren? Schlafen Sie im Alltag zur rechten Zeit? Machen Sie den „Erbe&Umwelt“-Test und erhalten Sie Antworten.
https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-chronotyp

Ich mag meinen Stundenplan in diesem Schuljahr.

Unterrichtsbeginn ist für mich montags immer um 09:50 Uhr.

Ich bin lieber später und dafür länger in der Schule.

Ich wünsche allen Lerchen und Eulen im #Fediverse und im #FediLZ einen angenehmen Start in die neue Woche und hoffe, dass euer Arbeitsbeginn ebenfalls im Einklang mit eurem #Chronotyp ist.

#TeamEule