Non c'è niente di male nel chiedere un aiuto.
Anche io nel 2019, a 48 anni ho iniziato a frequentare uno psicologo
Mi ci ha spinto mia moglie, riteneva che la mia ansia fosse un ostacolo per la nostra vita di coppia. Ovviamente aveva ragione.
È stato un percorso molto utile che mi ha permesso di conoscere il mio #DisturboOssessivoCompulsivo che da allora ha fatto sempre meno danni nella mia vita.
Grazie anche alla #VitaminaD .
Basta saperle le cose.

https://youtu.be/kTLMbzTKjQU

📤 📥  Meccanismo di difesa centrale nell'esperienza ossessivo-compulsiva, l'annullamento retroattivo "fa di tutto" affinché ciò che abbiamo fatto o detto possa essere corretto da un atto ad una frase successiva, ed è capace di arrivare a soluzioni estreme perché ciò avvenga. (scusate per i problemi audio!) #annullamentoretroattivo #meccanismididifesa #psicologia #psicologiaclinica #crescitapersonale #DOC #ossessivocompulsivo #disturboossessivocompulsivo #psicologiaonline

Insonnia, sveglio a quest'ora.
Ma niente fantasmi, sono sereno.
Bye bye #DisturboOssessivoCompulsivo

@fsamskeyti congratulazioni per il tuo percorso, ti auguro un radioso 2023.
Se vuoi puoi dare una occhiata ai miei toot sul #DisturboOssessivoCompulsivo

Tre cose buone che mi sono capitate nel 2022.

1. Svolta nella mia battaglia al #DisturboOssessivoCompulsivo che mi ha portato ad un passo dalla vittoria finale (prevista per il 2023).

2. Grande successo nella mia attività di insegnante per ripetizioni private. Ho trovato un modo di lavorare e cercherò di portarlo avanti.

3. Nel lavoro principale sono finalmente riuscito a cambiare squadra. Da un po' sto lavorando con nuovi colleghi, ed è una figata.

Vitamina D.
Ne avevo troppo poca e non lo sapevo, poi l'ho scoperto con le analisi. Ho iniziato ad integrarla e subito la mia psicologia ne ha tratto beneficio. Nel giro di pochi giorni il mio #DisturboOssessivoCompulsivo che stava lì da sempre é andato quasi a scomparire.
Accidenti, a saperle prima queste cose...
#VitaminaD

Un po' di insonnia, ma non voglio più usare la melatonina. Nel mio caso, la melatonina credo abbia aumentato un po' l'ansia, non lo posso dimostrare, ma ho percepito il beneficio quando l'ho sospesa.
#DisturboOssessivoCompulsivo

ADORO IL GENIO - TEST

Cosa vi produce questa immagine?
#Spoiler: non si parla di #vino.

#adoroilgenio #14settembre #OCD #psicologia #disturbo #disagio #disturboossessivocompulsivo

Non usare mai un detersivo che non piace a lui https://abbattoimuri.wordpress.com/2022/05/08/non-usare-mai-un-detersivo-che-non-piace-a-lui/ #DisturboOssessivoCompulsivo #Personale/Politico #ViolenzadiGenere #Controllo