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Habe gerade die von @Kajo empfohlene Übungsanleitung nachgemacht. Schon nach dem ersten Mal ist eine deutliche Verbesserung spürbar. Hielt ich für nicht möglich und bin daher umso erstaunter. Erfreut über weniger Schmerzen sowieso 😉​

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#Gymnastik #Sitzen #Muskulatur #Schulter

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Sozialwelten · @sozialwelten
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