之前去宜家的时候人太多了疑似马上要过载，迅速带上口罩耳塞深呼吸，逐渐就好一些了。原理是多几层隔断降低刺激，这样来看墨镜应该也有能降低视线中的污染源的作用，下次试试看说不定把hsp出街两件套变成三件套。

#HSP生存指南

@board 硫酸盐表活#SLS #SLES 会导致部分人#脱发

洗发水真的有可能【导致】脱发。所有说洗发水不可能导致脱发的人都很无知。你洗头不脱发不代表别人洗头也不脱，建议闭嘴。

如何判断洗发水是否导致脱发：

1.找一个盆放点温水

2.把头放进去用指腹揉揉
这时候会自然脱落几根头发，这就是正常的落发。等自然脱落的头发掉下来后，再揉就没有头发可以掉了。

3.把盆里的落发捞走或者直接换一盆温水

4.倒一些洗发露
大约是自己平时的用量，使其溶解在水里。

5.再把头放进去用指腹揉揉
5.1.如果没有掉落更多的头发，或者只是掉了很少的两三根，说明洗发水的确没有导致脱发。

5.2.如果头发掉了很多，说明洗发水明确导致了脱发。毕竟刚才已经把自然掉落的头发都揉掉了，如果洗发水不会导致脱发，就不会一下子掉很多头发（5.1.的情况）。

如果不信邪，可以多试几次。

很不幸，我和指派爹都属于后者。现在都用肥皂洗头了。只有我妈没事，继续用着洗发水。

当年不信邪，试了很多次，结果都是一样的：清水里不再落发，加了【一丁点】儿带硫酸盐表活的洗发露就开始狂掉头发。

谁再说洗发水不导致脱发我真的会想（精神上）杀了他。传播误导信息就是在作恶。自己不掉发（或者压根没注意到掉发）就闭嘴吧真的。

解决方法：
（不掉发不用看）
- 减少洗发水用量直至不会导致自己脱发，把洗发水稀释了再用。
- 换无硫酸盐表活/不会让自己脱发的洗发水。注意很多自称氨基酸表活的洗发水配方里其实都有硫酸盐表活哟。
- 用温和一些的肥皂。非硬水地区适用，毕竟谁也不想一头皂垢……（皂基没那么可怕。）
- 用茶枯/茶籽粉/无患子/皂角等天然产品，详细教程可查询GoZeroWaste公众号和其它零废弃/环保小组的文章/视频教程。
- 用茶皂素等提取物，化学用品网店可能有售。
- 条件合适也可以尝试#NoPoo #PooFree 不过国内环境太脏了可能不太合适。

只要试下来自己能接受并且不会导致洗发时额外落发，怎么洗头都行。

注意：
控制浓度很重要。就算是温和的洗护产品/天然产品，浓度太高也可能导致掉发。

我在不懂的时候用一大堆茶籽粉洗头也会掉发（茶籽粉去油能力强，干发慎用），但硫酸盐表活的洗发水只要在一盆水里加一丁点就可以噌噌掉发了。

珍爱生命，远离硫酸盐表活。
#HSP #HSP生存指南

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#口腔溃疡 相关经验分享

- 日常
1.尽量保持身心健康状态，吃得有营养一点，睡得饱一点，心情愉快一点，压力发泄排解掉一点。
2.避免使用刺激性强的牙膏，拉黑硫酸盐表面活性剂#SLS #SLES。配方里有【XXX硫酸XX】的就属于硫酸盐表活，危害性详见上条嘟。#HSP #HSP生存指南

- 治疗
（以下药物不分排名先后）
1.锡类散（及类似药物）
粉状的，深灰绿色，有点苦。使用的时候把口对准溃疡，轻轻挤一下瓶身，粉末就会飞出来覆盖溃疡表面。
使用需要小心，手残的话容易翻车。太用力会喷出来一大堆粉末，很苦……但是清凉止痛效果不错。

2.易可贴
白色小圆片，使用的时候看好说明书，把白色一面贴在溃疡上，让它自己粘住。
使用感还行，快融化的时候会变成一团糊糊。但体感好得比较快？

3.蜂胶口腔膜
（我每次都很怕读成口交膜……）
棕黄色长方形片装薄膜，使用的时候和易可贴一样，都是贴在溃疡上。但是蜂胶膜本身没有粘性，只适合贴在不容易掉下来的地方（比如牙龈附近），如果是口腔内壁经常活动的地方，恐怕就得保持一阵子不说话不吃饭的状态，不然可能会掉。
使用感挺好的，贴上去有清凉感和蜂胶味。

4.维生素
无针对性：可以将复合维生素作为安慰剂辅助治疗。
有针对性：可以检查自己最近的饮食中缺乏哪些营养，全谷物和内脏吃少了就补充复合维生素B，果蔬吃少了就补充维生素C。

总结：
如果得了口腔溃疡，可以一边吃维生素补充营养（能靠食物补充营养是最好的不过现代人生活节奏快可能没工夫在意那么多），一边使用药物治疗、缓解症状。

如果口腔溃疡的位置在用手能够到的地方，推荐使用易可贴或蜂胶口腔膜；如果在手指很难够到的地方（不方便贴药），推荐使用锡类散。

注意阅读药品说明书，易可贴好像是一天不能超过2次（具体看说明书，我身边没有）。蜂胶含有雌激素，部分人群可能不适用。

锡类散很好，就是有点苦。易可贴有点贵。我现在在用蜂胶口腔膜。

社交过度而头痛，不知道是最近敏感程度又增加了，还是压力太大总之看起来普普通通的社交活动难度都好大，非常容易overthink。

就，很努力地心理按摩还单曲循环了补血歌，处理掉了开始前的over arousal，但是结束后因为犯了个小小小错误，over arousal又回来了顺便加上头痛，又被别的事多重打击，累了。

辛苦了辛苦了，已经没有进而exposure的条件，我要退而self care了。

#HSP生存指南 #社恐

#抑郁自救 #HSP生存指南 #ASD生存指南 之把自己【具体】的行为模式记录在自己时常可以翻看的地方，免得忘记。

一旦有了具体的记录，以后就方便分析和解决问题了。

宽泛：食品的三氯蔗糖会引起我偏头痛。
具体：食品中的三氯蔗糖会引起我大约12小时的偏头痛，严重程度取决于摄入量，一根冰棍的摄入量都会让我无法入睡，一杯八宝粥的摄入量会让我头痛得感到眼压升高。

宽泛的记录会让我忘记一根冰棍一罐八宝粥就能导致自己十分不舒服，下次忘了可能还要撞一次南墙。具体的记录能让我吸取经验教训，再也不碰任何配料表写了三氯蔗糖的食物。

推荐记录在：
手机备忘录/云端同步的文档类应用/多平台同步的app
方便随身携带的小本子/手帐本

不记录真的会忘掉。自我探索之路就得多多记录，不然会像西西弗斯推石头那样重复探索已经探索过的自我……

保持记录的习惯，在状态不佳的时候就可以拿出来瞅一眼，像维修设备一样排除故障、找到原因并解决/改善，也可以不定期护理一下自己。#自我关爱

- 反例
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110380391843557224

看见通知栏有象友转发这条，顺便自己看了一眼，突然意识到我这个礼拜每天只吃一顿饭的重要原因可能是雨季每天湿度大于90%所以吃不进东西了……我已经很了解自己了，写过不少观察自己后总结的行为模式和trigger模式，但还是会忘掉。如果不是有象友转发而我正好看了一眼通知栏，估计还能饿几天肚子并用「最近状态不好」的宽泛理由敷衍自己。

所以，真的推荐找个地方记录一下，越具体越好。时时翻看，常看常新。不断避雷，生活会逐渐舒适起来。

#生活小技巧 因为霉菌喜欢在弱酸性环境生长，在碱性环境容易死，所以很难打扫的发霉角落可以用小苏打兑水每天喷一喷，多喷几天霉菌就死了，亲测有效。不过要多喷几天，因为小苏打溶液的碱性不够强。（我用的小苏打，我家也没有碱性比较大的东西可以对比。碱性太强可能也会破坏家具吧……）

尤其推荐和我一样的#HSP 试试。比市售除霉剂好太多了，没什么味道，也没毒。市售除霉剂的消毒水味会把我熏死，霉菌孢子散发在空气中的味道也会把我逼疯。（但不是所有人都能闻到，所以只有我一个人被逼疯……）总之，谢谢小苏打！#HSP生存指南

为什么这么多人狂喷香水啊啊啊啊，已经默默换位置了又闻到了其他人的！真的非常disturbing啊，这么浓的香水被风带着到处走，简直避无可避。实在太不HSP友好了！（四处逃窜

#HSP生存指南

为什么感觉最近敏感程度又有所提升，今天已经两次被压力因素触动到不舒服了……是因为前段时间宅太久了吗？暴露在外界干扰下的能力真就是用进废退…还得费力给自己一些持续的外界刺激，比如每周去一次人多的地方，或者稍长时间社交一次。否则在突然不可避免的暴露下会非常难受 :blobbroken:

#HSP生存指南

赞美soylent对fix饥饿的作用，在不想/没力气吃东西的时候可以迅速修复饥饿带来的不良影响。

如果对周围环境很敏感的话，冷了热了饿了累了能迅速修复是非常有意义的事情，毕竟这些因素可以导致状态迅速恶化，那修好了也可以导致状态迅速好转嘛

#HSP生存指南

#HSP #HSP生存指南
#ASD #ASD生存指南
#ADHD #ADHD生存指南

有一个非常简单的方法，可以让身边的人了解并一定程度上接纳自己，这个方法就是：淡定地说出自己具体的行为模式，而不需要解释任何专有名词。

- 概述
1.向对方描述自己的行为模式。
2.可以补充说一句“我从小就是这个样子的”“我就是这样的”“这就是我”类似的话，强调自己的行为模式不是轻易能改变的。
3.如果是容易被普通人误解为恶劣的行为模式，比如没有时间观念导致的迟到（普通人会觉得你早点出门不就好了），可以换一种普通人能理解的行为模式（比如周末上午起不来，睡到下午才起来）

- 注意
使用对方可以理解的词句进行具体的描述，**不需要**告知对方自己的整体属性（HSP/ASD/ADHD），也不需要科普心理学概念或知识。

- 举例
HSP属性之超级怕烫
背景：学生时代和同学一起在食堂吃面，大家都吃完了我还在朝面吹气。
回应：不好意思我从小就怕烫。
结局：其实没人在意我吃面慢。

ASD属性之过耳即忘
背景：店长吩咐了两三件很简单的事情，我说等等，让我拿笔记一下。店长很震撼。
回应：我不写下来就左耳进右耳出，只有两件事也会忘记，所以一定要写一下。我从小就是这个样子的。
结局：店长感叹说原来还有这样的人啊。

ADHD属性之迟到大王
背景：和别人约着玩。
回应：我经常迟到的，要不约下午晚点吧，不然我起不来。（实际上我上午就起床也不能避免我中午迟到，只能避免我下午迟到。）
结局：相安无事。

小标题押韵三连我好棒
（四个了）

生活中大部分人没工夫搞懂这几个英文字母（HSP/ASD/ADHD/ND/NT）分别是什么，但这并不妨碍人与人之间的相处。

上来就说「我是高敏感」，别人没概念到底有多敏感；上来就说「我是孤独症谱系的一员」，别人陷入了呆滞；上来就说「我有多动症」，别人疑惑不解，觉得你也不在乱动啊……

所以，只需要描述自己身上具体的情况就可以了。这样普通人更容易理解。

如果别人接纳了，那就没事了。
如果有人惊讶或者很难理解，只要没有恶意，就可以抱着「嘿嘿怎么样，认识我让你长见识了吧」的心态继续接触。时间长了真的会让对方长见识的！
如果有人瞧不起你或者带有恶意，以后就可以尽量避免与对方接触了。

如果想给更多人科普，可以等熟悉了再找机会科普，刚认识就科普的话很多人会晕。

还有处理伤口时减轻疼痛的#生活小技巧 #HSP生存指南：把伤口的血留下，让它结痂。

适用于处理小型无感染风险的伤口。（小型：没必要请医生处理的大小。无感染风险：伤口在表面，相对干净，没有被铁锈或土壤等污染。如有污染需要去医院打破伤风。）

我的做法：
1. 不用棉花球和纸巾按压，让血随便流。（棉花球和纸巾挺好的，就是等血干了再扯下来可能会痛。而且彻底擦掉了伤口表面的血，就很难愈合了，除非是抽血的针眼那种大小。）

如果受伤环境不干净，就先冲洗消毒，再让血随便流。实际上大部分人的生活环境都比较干净，不用下地劳作也不在泥地打滚的各位受不必去医院的伤时，真的不需要过于惊恐，人类有很强的自愈能力。

如果不方便让血随便流，就只擦远离伤口的血，**不要擦掉伤口上面的血**，让血自然干。

2. 血彻底干了以后拿湿巾/沾水后挤干的纸巾/毛巾缓慢擦拭血迹。先擦伤口周边的血，擦的时候水分不能太多，太多了伤口会裂开，裂开了就会痛。

3. 擦干净伤口周边一圈以后，这时候湿巾/纸巾/毛巾的水分已经比刚才小一些了，伤口也愈合了，不容易裂开了。再轻柔地擦拭一下伤口表面的血迹，让表面大块凸起的血痂变平一些。如果表面没有大块凸起，那就别擦了。人家刚长好呢，别霍霍了。

重点是**把伤口表层的血痂留下**，后续避免伤口接触大量水或者其它液体。

本#HSP 真的太怕痛了。这样处理小型伤口真的不痛，也不容易裂开。伤口长好了不裂开，就是不痛的。重要的是让伤口的血凝固。

我刚破的口子，流了好多血看着特吓人，给它一点时间长好了再擦干净，现在只有4mm长度的痂，按压都不痛，还能无障碍用键盘打字，就像没受伤一样。

- - - 一些补充：

关于碘伏等消毒用品：
肯定是有用的，但我从来不用，因为我生存的环境比较干净，伤口也小，没什么必要。如果要用，也可以挤掉一些水分，尽可能在消毒的同时减轻伤口裂开的痛苦。

关于创可贴：
自从发现放着伤口不管就能愈合，我再也没用过创可贴。它的确暂时隔绝了伤口与外界的接触，一定程度上保护了伤口，但它同时阻碍了伤口愈合的进程。小伤口不用创可贴一天就愈合了，用了创可贴要好几天，图啥啊？

如果你不得不在受伤时做事，可以贴一下保护伤口。等不做事了赶紧拿掉它，让伤口自然愈合吧。

关于液体创可贴：
不要用！！！谁发明的鬼东西，疼死人了，试了一次就被我扔了。

刚从手指表面取出一块大约1mm的三角形小碎片。因为我非常怕痛，不敢让别人处理，所以自己取了。分享一个取碎片时减轻痛苦的#生活小技巧：

1. 找一个表面十分锋利的刀片（我用的是剪线头的小剪刀，因为找不到小刀了），并做好消毒工作。

2. 先用手指试探一下从上下左右哪个方位和角度触碰碎片不觉得疼痛，找到取碎片的突破口。

3. 用锋利的刀片抵在在刚才确认的方位和角度，缓慢轻柔地将碎片往皮肤外面推，重复很多次直到感觉疼痛。（这时候碎片已经更加突出在皮肤表面了。）

4. 换一个不疼痛的角度，继续推碎片。

5. 重复以上两步，直到取出碎片。

注：
**本方法仅适用于处理浅层碎片。深层碎片需要去医院让专业人士处理。**

虽说浅层碎片有可能在伤口恢复时自己被慢慢挤出来，但是不取出来的话碰到就会痛。用这个方法几乎没有流血，也不怎么痛。如果一咬牙一狠心用镊子使劲夹出浅层碎片，会非常痛，而且流血也多。（我怀疑很多人会这样处理浅层碎片……）

碎片就卡在我手指指尖触碰键盘的位置，刚刚摸一下就痛，取出后现在我都在用键盘双手打字了，一点都不痛，也完全看不出伤口了。如果我用镊子强行夹，恐怕得破个口子疼一阵子。但是我真的非常怕痛，所以发明了这个方法。#HSP #HSP生存指南

不舒服的时候旁边人的香水都异常烦人且triggering，meeting room 的噪音，隐形眼镜光圈，修不好的bug，巨多的人，每一样都让人烦躁。怪不得大家都讨厌RTO。

戴好口罩和耳塞躲起来。

#HSP生存指南

饥饿+睡眠不足+一个人+陌生的环境果然是不行的。应激到进不去餐馆 :ablobcatcry: 还好有麦麦，有麦麦接住我不用饿肚子了。

之前星巴克也起到过同样的效果，是熟悉的连锁店铺对HSP的额外功能 :ablobmeltsoblove:

#HSP生存指南

#长毛象安利大会 #HSP #HSP生存指南 #ASD #ASD生存指南

有讨厌刷牙/讨厌市面上几乎所有牙膏的朋友吗？不讨厌市面上容易买到的牙膏的话还是推荐买自己喜欢的成人牙膏，因为含氟量更高。如果有人和我一样极其厌恶市面上99.9%的牙膏，请吃我安利：

贝亲儿童牙膏。

概述：
它让从小到大讨厌刷牙、超级讨厌牙膏味的我，觉得使用起来很舒适，一点都不讨厌刷牙了。

优点：
1.含氟。
2.表面活性剂是氨基酸表活，不含碱酸盐表活（sls/sles）。
3.摩擦剂是水合硅石，对牙齿伤害较小。
4.防腐剂是苯甲酸钠和山梨酸钾，同样是温和无刺激，这是可以添加进食品的防腐剂。
5.容易冲洗，不易残留，刷牙后口感好。
6.完全没有薄荷香精！不凉！不刺激！！！
7.有无香型。

缺点：
含氟量不及市面上的成人牙膏。贵。普通超市不一定有，可能需要网购。不确定网购是否有假货。

洗白：
含氟量高但是让人讨厌刷牙的牙膏有什么存在的意义！爱上刷牙后多刷几次多挤点牙膏也比每天逃避刷牙强啊！牙膏再贵也没有看牙医贵啊对不对！网购可以满减和囤货！

解说：
1.
中国标准成人牙膏含氟量在0.05-0.15%，儿童牙膏在0.05-0.11%。贝亲这款含氟量0.06%，高于之前超市买的德国儿童牙膏（0.05%）。虽然含量低，但聊胜于无嘛。

2.
「经常口腔溃疡的人，建议避开成分中含有月桂醇硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等表面活性剂的牙膏。这类成分刺激性强，容易进一步破坏口腔粘膜。」

我本来很容易得#口腔溃疡，以前几乎每年夏天吃不进饭的时候就会口腔溃疡，锡类散和易可贴是常备药。自从注意牙膏和饮食（吃杂粮），就几乎没再得过了。

3.
略。关于牙膏摩擦剂的科普可以自己查下。

4.
牙膏因为是非驻留类产品，很多用的防腐剂可谓是触目惊心。感兴趣的朋友可以拿起来看下配方然后查查。

5.
容易冲洗，不易残留。这点无论是在口腔还是在牙刷上都有体现。

用普通牙膏我会很烦躁：
一是刷完牙不论怎么漱口都有强烈的残留，所以我刚刷完牙是不能喝水的，会觉得恶心。要过也许半小时，等我忘记自己刷过牙了，嘴巴里没感觉了，才能喝水。
二是牙刷总是冲不干净，用手指磨擦刷头也未必会冲干净。不留神的话，牙刷柄干了以后还会看出来残留的牙膏，就很恶心。

贝亲的牙膏随便冲冲就干净了。口腔里和牙刷上都没有令人厌恶的残留。刷完牙我可以直接喝水而不觉得恶心。

6.
就算是市面上的非薄荷味牙膏，也会添加少许薄荷香精，产生清凉的感觉（不是木糖醇带来的清凉感），这是最让我爆炸的一点。而贝亲儿童牙膏没有这样的感觉。

我以前非常讨厌刷牙。牙膏用量也非常少，豌豆大小（儿童用量）。因为牙膏挤多了很刺激，非常难受。一支牙膏可以用到地老天荒。

逃避刷牙曾经是我的本能：
我会逃避所有让我觉得不舒服的人事物。

我现在觉得刷牙是挺有意思的事情，一点都不恶心了，甚至还能挤一条牙膏刷牙刷到一半觉得不够，再挤一条接着刷。一支50g，才一个月就要用完了。

贝亲牙膏温和到我刷完牙吐掉泡沫后甚至觉得可以不用漱口了。有生以来用过的任何一款牙膏都做不到这点。

7.
香味型包装写了「3岁以上」，无香型则是「18个月以上」，而它们的区别只有香精。配方和含氟量都是一样的。

目前在用葡萄味，还是太甜了，但也比其它清凉牙膏舒服多了。等用完了再试无香型，看看会不会更好。

注意是贝亲【儿童牙膏】，如图。有一款防龋啫喱是不含氟的，和儿童牙膏长得不一样。

以下是对人类的辱骂：
人类贫瘠的想象力就是做不到创新和多元化。人类该不会以为所有的人都不在意牙膏的成分吧？人类该不会以为全世界都喜欢薄荷在嘴里的感觉吧？人类连牙膏都做不好，废物。

#HSP生存指南 经验一条：在精力条耗尽之前可以做出很不错的成果，不过冷启动比较慢，精力条也很容易耗尽……

#HSP生存指南 经验一条：在精力条耗尽之前可以做出很不错的成果，不过冷启动比较慢，精力条也和容易耗尽……

记录一些#HSP 瞬间
这次不叠了。

我吃了商用批发劣质糖浆会头痛，屡试不爽。#HSP生存指南 之请大家不要吃或尽量少吃外面卖的甜食。

很久以前还喝奶茶，就发现有些奶茶喝了过几个小时就开始头痛眼胀，这种感觉类似于一个人一下午都低着头玩手机压迫了颈椎的神经，晚上开始头痛的那种头痛眼胀。

我：
有些店的奶茶我喝了会头痛，分不清哪些会哪些不会，像开盲盒。所以不喝。
出于善意想请我喝奶茶的人：
:0080:

分析过程：
1.部分店的奶茶喝了头痛。
2.朋友开店做饮料也用糖浆，喝了没事。
3.兼职店里有焦糖糖浆和巧克力糖浆，吃了没事。
4.有次出门吃饭只吃了一份饭和一份甜品，没喝奶茶，后来头痛。
5.市售芝麻汤团吃了没事，昨天吃了别人送我妈的“酒店里自己做的汤团”，头痛。
6.各品类的糖和蜂蜜吃多少都没事。

我的猜想：
普通消费者能在商超购买的糖浆不会让我头痛。商用批发来的劣质糖浆会让我头痛。

我自己生活中已经几乎不吃甜食了还是冷不丁被汤团祸害到头痛了5个钟头才睡着，心情就是想杀人。

来自超高敏感人士的温馨提醒：各位吃了外面卖的甜食没事不代表真的没事，长期摄入劣质糖浆而不自知会损害身体健康。请大家少喝奶茶少吃甜食，珍爱生命。

字数不够放，请先阅读本串的上条嘟文。

雾霾在我身上的影响是它不仅催化脑子往不好的方向去想，而且主动翻旧账把正常状态根本不在意的事情翻出来（比如我没有属于自己的数码宝贝有点伤心，这想法可能是我幼儿园产生的了……）。

一旦我识别出「嗐，雾霾污染了我的脑子」，它的负面影响就变得有限了。

没有我这么敏感的99.99%的人类读到这段估计很疑惑，真的假的会有用吗。但我强烈推荐在察觉情绪崩溃且没有具体触发事件的时候，查询附近的空气质量，并告诉自己：

「嗐，雾霾污染了我的脑子。」

痛苦可能会消失一部分，虽然不是全部，但也会好一些。抑郁自救当然是能好一些就好一些了啦！先把能解决的部分解决了，剩下的再说。

推荐app：在意空气
（请选用美国标准的AQI，中国标准属于草菅人命了。）

请不要相信官方公布的数据，现实情况往往比数据难看很多。美国标准AQI在150的时候中国标准AQI才70，空气质量良。

我爸和我说他第一次买了个检测空气质量的机器，一测吓一跳，以为机器坏了。于是他又换了个牌子买了个新的，才发现机器其实没坏。
我：是中国坏了。

#抑郁自救 #HSP #HSP生存指南 顺便#吐槽中国

#季节性情感障碍 #冬季抑郁 #抑郁症 #抑郁自救 #双相 #双相情感障碍 #depression #bipolar #HSP #HSP生存指南

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空气污染真的会导致精神疾病，请大家多多关注一下。（结合我本人离谱的个人经验和科学家的研究，至少在某些易感人群身上可以用「导致」这个词。）

Air pollution linked to bipolar disorder, depression
https://www.nationalgeographic.com/environment/article/air-pollution-linked-to-bipolar-disorder-depression

new research suggests that polluted regions see more cases of neurological disorders like depression and bipolar disorder.

“What happens in the brain is something resembling inflammation,” says Rzhetsky. “It results in symptoms that look like depression [in dogs].”