“Simplicity is a recipe for success … That is what keeps you on the course.
I get a real plan – one plan only – and work on it to make sure I achieve it. If I don’t achieve it then I go back and set the plan again”
“I always run my own race. I always treat myself as the best. I always say that if anybody wants to run my race as well then he is welcome and we will journey together”

Eliud #Kipchoge promises there is more to come 🏃‍♂️🇰🇪 👑 https://athleticsweekly.com/interviews/eliud-kipchoge-promises-there-is-more-to-come-1039962885/ #marathon #running

Toller Lauf trotz Kälte an der #Ruhr entlang. Hab nebenbei meine diesjährige Bestzeit für einen #Halbmarathon gelaufen … ein paar Sekunden unter 1h40. Vermutlich haben mit die Dokumentationen über #Kipchoge, die ich gestern Abend geschaut haben doch unterbewusst beeinflusst.

https://strava.app.link/RDUZK31aGvb

#StravaRunner #Ruhrgebiet

das ist über diese absolute hammerzeit ganz und gar nicht disrespectfully gemeint, aber >1 sek./km 'langsamer' würd ich nicht als 'nahekommen' werten, da liegt in dem high-end-bereich eigentlich eine kleine pace-welt zwischen diesen zeiten.

#marathon #kiptum #kipchoge #valencia

Kann das mal bitte jemand ausrechnen: Wie schnell ist Eliud #Kipchoge im Durchschnitt gelaufen wenn er in 2 Stunden, 1 Minute und 9 Sekunden den #Beriln #Marathon absolviert hat? #worldrecord

RT @JanaTreffler
Eliud #Kipchoge durchquert das Brandenburger Tor kurz bevor er seinen Weltrekord bricht. #berlinmarathon2022

Der Kenianer Eliud #Kipchoge ist als erster Mensch einen Marathon in weniger als zwei Stunden gelaufen. Kipchoge musste die 42 Kilometer in durchschnittlich 2:51 Minuten zurücklegen, einer Geschwindigkeit von etwas mehr als 21 Stundenkilometern. https://www.zeit.de/sport/2019-10/eliud-kipchoge-marathon-zwei-stunden-wien-weltrekord-oesterreich