Der 36. Walk für die #Summerchallenge und immerhin nochmal 7 Kilometer und Stress abgebaut. Bin gespannt auf das Gesamtergebnis am 1.9. #Laufweiter #gettingfitter #NordicWalking

Walkingtour-Erlebnisse, Teil 1:
Sonnenaufgang auf der 5km-Runde.
#NordicWalking #Summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

Heute bei Sonnenaufgang losmarschiert zur 5km-Runde. Dann in die Schule (Vorbereitungen Schuljahresstart) und nachmittags Zeit gehabt, mit dem Sohn ins Freibad zu gehen. Nun bin ich platt. #Summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

Hohe Luftfeuchtigkeit ist auch am frühen und kühlen Morgen mein Endgegner. Miese Zeit. Aber 10km ab Sonnenaufgang gewalkt. #Summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter #Nordicwalking

Der neue Plan heute Mittag: Wenigstens Hausrunde in einer Stunde ohne Regen absolvieren. Genau den Regenradar beobachtet. Die Realität: Der Regen hat mich eingeholt. Aber: Im Wald bei Regen zu walken und unzählige Wasser-/Tropf-/Plätschergeräusche zu hören, ist auf eine spezielle Art wunderbar. #Nordicwwalking #Walkingintherain #Summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

Doch noch einmal die Hausrunde (4,3 km) gedreht. Unmotiviert gestartet, aber Tempo war gut und die Laune stieg deutlich durch die Bewegung. Zufrieden. #NordicWalking #SummerChallenge #LaufWeiter

Grüße von der 7km-Walkingrunde bei wunderbarem Walking-Wetter (Wind, Wolken, Sonne) und einem Touch Spätsommer. Der weiße Marienkäfer hat es sich im Ferkelkraut gemütlich gemacht. // White Ladybird chilling out on a Smooth Catsear, found on my (nordic) walking-tour (7km) in nice weather, it was windy, cloudy, sunny in alternation. Late summer vibes. #NordicWalking #Bloomscrolling #LaufWeiter #SummerChallenge #gettingfitter

Wenn die Trainerin sagt, geh mal etwas weiter als die Zieldistanz, dann macht man das eben. (Zeit für 10km bei 1:55h, sehr erfreulich.) #SummerChallenge #LaufWeiter #gettingfitter

Heute nur eine Hausrunde geschafft, aber immerhin in einem guten Tempo. #NordicWalking #Summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

Heute deutlich schneller unterwegs gewesen, wo die Strecke es zuließ. #NordicWalking tat gut! Mein Kopf produziert schon wieder nebenbei Ideen für die schulischen Konzepte. Die brauchen nämlich eine Sanierung. #Summerchallenge #LaufWeiter

Der 14. Zehn-Kilometer-Walk ist im Kasten. Störche bei Flugmanövern beobachtet und zwei, drei Minuten dadurch länger benötigt (das war's wert). #NordicWalking #LaufWeiter Bei der #Summerchallenge im Zwischenergebnis auf Platz 152/539 (weibl. ges.) und irgendwo in den 20ern in meiner Altersgruppe. Zufrieden.

Endlich mal wieder einen akzeptablen Pace geschafft. Vor dem Regen Hausrunde 2 gedreht. #NordicWalking #Summerchallenge #Laufweiter

Halbzeitstand der #SummerChallenge (leider werden die Ergebnisse bei race-result weder summiert noch in den Mini-Vorschaubildern korrekt angezeigt). Ich hab's mal für mich summiert und komme auf rund 110 Kilometer bisher. Ob ich die 225 bis Ende August schaffe? #LaufWeiter #NordicWalking

Heute fleißig die 10km vom WE nachgeholt. Nach zwei unerfreulichen Spontan-Erlebnissen im anaeroben Bereich in den letzten Tagen ging aber Pulskontrolle vor Tempo. #SummerChallenge #Laufweiter #NordicWalking

Die erste Urlaubsrunde #NordicWalking auf Rømø für die #Summerchallenge gedreht. Mit Hojstberg-Erklimmen. Da ging der Puls kurz mal böse hoch. #LaufWeiter

Zufrieden mit der Strecke, unzufrieden mit dem Pace, Blase gelatscht (andere Socken an) und überhaupt: gnagnagna. Ein gnadderiger Lauf für die #SummerChallenge #LaufWeiter #NordicWalking

Heute im Freibad gewesen, seit Ewigkeiten mal wieder. Herrlich. Etwas langsam, Wassertemperatur 20 Grad und 770m mit dem Sohn, der seine Premiere im Freiluftschwimmen hatte. #LaufWeiter heute in der Wasserversion.

Etwas weiter als sonst auf der Abendrunde gewalkt, guter Pace und tolle Begegnungen. #NordicWalking #SummetChallenge #LaufWeiter #Natur

Heute allein eine Abendrunde gewalkt. In den Ferien auf die Trainingszeiten und die Kilometer für die #Summerchallenge zu kommen, ist kein Problem. Auf eine gewisse Gesamtaktivität - schon eher. Arbeite daran. #LaufWeiter #NordicWalking

Heute wieder kurz vor 6 Uhr aufgebrochen zur großen Runde. Einen Jungbullen auf Abwegen und einen Mini-Frosch getroffen. (Und meinen Mann, der fürsorglich mit einem Getränk angeradelt kam, der ist aber nicht im Bild.) Laufzeit für diese Uhrzeit zufriedenstellend. #Nordicwalking #Summerchallenge #Laufweiter