Heute hat mir meine Psychotherapeutin eine interessante Rückmeldung gegeben. Sie hat 2 Dinge zusammengebracht, die ich bisher nicht gesehen bzw. miteinander verknüpft hatte.

Meine Erkenntnis daraus: ich habe alles intuitiv richtig gemacht, dennoch hat es mir nichts gebracht. Nach dem Motto: egal wie man‘s macht - es kommt das (für mich) falsche dabei heraus. Das ist einerseits entlastend; es macht aber auch nichts besser.

Nun stehe ich vor der Frage: soll ich wieder einer #Lohnarbeit nachgehen mit dem Risiko, nicht resilient genug zu sein, oder sollte ich mir noch Zeit lassen.

Keine einfachen Zeiten.

In einer nicht-kapitalistischen und anarchistischen Welt würde ich sicherlich etwas Sinnstiftendes tun. Aber das ist leider nur Utopie.

#Psychotherapie #Minddoc #Resilienz #Antikapitalismus #Anarchismus

Eine meiner „Lieblingsfragen“ bei #Minddoc 🙄

Alle Wagen sind da, der ICE hat pünktlich den Bahnhof verlassen und der Komfort Check in funktioniert auch.
😱
Also auf nach Berlin, zwei Tage im Tonstudio neue Audio-Inhalte für die #MindDoc App aufnehmen und dann #DGPPN.

Aus #Datenschutz|sicht sollten #MentalHealth-Apps vor allem eines tun: niemandem verraten, dass ihr sie nutzt. Wie #7Cups, #MindDoc, #KrisenKompass & Co. mit euren Daten umgehen, erfahrt ihr hier. https://devtube.dev-wiki.de/videos/watch/cf6658a8-5119-4f41-9d5e-38a01bfc16d4

Apps, die wissen, wann es euch schlecht geht, sollten nichts ausplaudern. Deswegen haben wir #MentalHealth-Apps auf den Prüfstand gestellt. Mit dabei: die Apps von #Telefonseelsorge, 7cups
, Ein Guter Plan
, #Moodflow und #MindDoc. https://devtube.dev-wiki.de/videos/watch/cf6658a8-5119-4f41-9d5e-38a01bfc16d4