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46. Lauf um den Senftenberger See.
Absolut konstante Pace, dafür aber wieder mal Probleme mit Cluteus Maximus links.
Die letzten 5km taten weh und waren hart. 😓
#running #laufen #NeverNotRunning
#Senftenberg
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#byebye05 erledigt.
Danach mit Frauski und kleinem Sohn im Sportpark gewesen und Basketball + Speedminton gespielt. Das wird morgen ordentlich weh tun.
Die Herzfrequenz war super heute - trotz Blutspende in der letzten Woche. ☺️
Happy und die restlichen Auswirkungen von Corona scheinen entgültig weg zu sein.
#PolarGritXPro #NeverNotRunning #Laufen #running #nomeatathlete #nomeatnoproblem
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One, two, one, two...
Left, right, left, right...
Thats the only skill i have.
(Jenn Shelton - Ultramarathonrunner)
https://vimeo.com/ondemand/outsidevoices
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Ausdauertraining mit ruhiger Pace und wunderschönem Wetter.
Klarer 11er 😘
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"Like the wind" 🤤
5k am Limit gelaufen. Muss auch mal sein und macht Spaß. 💕
#PolarGritXPro #NeverNotRunning #Laufen #running #nomeatathlete 🌱#nomeatnoproblem #ballern
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Wir sind jetzt Podcast mit Gast! 🎧 FOLGE 5 ab sofort und pünktlich zum Feiertag bei allen seriösen Anbietern! Z.B. hier: https://open.spotify.com/episode/76rSWVTFyANgtziwRmlpzw?si=czpKxAU3SgCQ3AzHCG3DeQ
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Halbmarathon und damit #byebye04 erfolgreich abgeschlossen.
#PolarGritXPro #laufen #running #NeverNotRunning #nomeatathlete #nomeatnoproblem
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Das letzte Wochenende im Monat steht an. Zeit, den April mit einem gediegenen Halbmarathon zu verabschieden #byebye04 #nevernotrunning
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Put your shoes on and go out. The rest is putting one foot in front of the other.
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New running shoes. True Motion Nevos.
Super speedy, pushes you forward, and forward, and forward. 🤤
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10k Morgenlauf.
Und ich könnt schwören mir ist bei Kilometer acht Christian Kühn entgegen gejoggt.
Kennt man aus der #ComödieDresden z.B. aus "Machos auf Eis“
Ich bin mir da zu 99% sicher. 🤔 Verrückt.
#PolarGritXPro #NeverNotRunning #Laufen #running #nomeatathlete
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6k against the wind
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5k against the wind 😓
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Osterlauf mit dem großen Sohn. :mastolove:
Wir haben drei Rehe gesehen, einen Graureiher und die wunderschöne aufgehende Sonne, rot glühend über der Elbe.
Ich muss echt das Handy einpacken.
Gerade die Morgenstunden, so neblig verhangen, sind wunderschön. :mastolove:
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10k zum Brötchen holen :ablobcatcoffee:
War etwas frisch in kurzer Hose. :blobcatfearful:
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Walk like an Egyptian... Oder besser Run like an Egyptian... Heute stand Pyramidentraining auf dem Plan... 10-3-3-6-5-9-7-6-5-3-10... machst du auch gelegentlich diese Sonderform des Intervall-Trainings?
🏃🏃🏃
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