#Weltnichtrauertag
#no smoking
#Nikotinsucht

❗️ Übrigens ❗️
Es gibt keine #Nikotinsucht. Zumindest nicht in der Medizin. Es gibt nur #Tabakabhängigkeit.

Bis heute konnte noch nie nachgewiesen werden, dass #Nikotin ohne Tabak (bzw. eine Vorprägung durch Tabakkonsum) abhängig macht.
Nikotin ist vergleichbar mit Koffein. Auch gesundheitlich.

Vier Wochen rauchfrei. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich überhaupt gar keine körperlichen Verbesserungen spüre. Kein verbesserter Geruchs- oder Geschmackssinn. Keine verbesserte Fitness oder spürbar mehr Lungenvolumen, wie von vielen behauptet.
Bis auf den geringeren Puls, den meine Uhr aufzeichnet hat sich nichts getan. Das demotiviert. Und dabei bin ich medizinisch gesehen ja nicht mal mehr abhängig. #rauchen #nikotinsucht

2. Es ist halt alles nicht so toll, wie gedacht (und #Nikotin bleibt sowieso Gift):

Der Umstieg auf #eZigarette birgt ein erhöhtes Rückfallrisiko & Krebsgefahr, aktuell hier:

https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/fachgesellschaft-gegen-e-zigarette

#HarmReduction #Nikotinsucht #Rauchstopp #TabakErzG