So, heute Nachmittag stand ich über 4 km auf meinen #NordicCrossSkates - sowas wie geländegängige Inlineskates, jedoch mit Skistöcken. Es war wahnsinnig anstrengend aber ich fühle mich total gut.

Und das überraschende dabei: etwa 15 Minuten nachdem ich die Tour beendet hatte, hatte ich einen #Blutdruck von weniger als 140 / 90. Ich habe seit einigen Wochen einen oberen Blutdruckwert von 145 bis 150. Also: weitermachen!

#Gesundheit #Sport #NordicSkating