Dave Park · @dp
6 followers · 8 posts · Server weekly.orgHashtags for discoverability:
Business:
#music #musictech #interactive #visualization #ugc #ai #ux #p2e #gamedesign #flywheel
Cogitation:
#behavior #biometrics #economics #pholist #web3
Personal:
#dadjokes #gamer #cooking #omad #community
#community #OMAD #cooking #gamer #dadjokes #web3 #pholist #economics #biometrics #behavior #flywheel #gamedesign #p2e #ux #ai #ugc #visualization #interactive #musictech #music
Dave Park · @dp
3 followers · 3 posts · Server weekly.org(3/3) Personal: I’ve cut my drinking >90%, exercise seven days a week, and have lost 40 lbs eating #OMAD. I am 55 with a six pack and ready to walk through fire.
Past: Prior to my tech life, I was an #artist manager -- best known for signing #Deftones, booking Korn’s first tour, and helping open doors for Papa Roach (among others).
Core beliefs:
Be kind for no reason.
It’s not how you start but how you finish that matters.
One can never have too many friends.
I’m here looking for my people.
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.deInteressanter Text zum #Fastenbrechen. Sehr lesenswert.
#Fasten #Heilfasten #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #OMEOD
#Fastenbrechen #Fasten #Heilfasten #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #OMEOD
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.deNeuberechnung der Macros:
Carbs: 4 % (15 Gramm)
Protein: 22 % (90 Gramm)
Fat: 74 % (135 Gramm)
Keto Ratio: 3:1
Woodyatt Ratio: 2,02
#BingeEating #Essstörung #Zuckerfrei #NoSugar #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #Keto #ADF
:gruppe: @keto_gruppe
#BingeEating #Essstörung #Zuckerfrei #NoSugar #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #Keto #ADF
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.deMein Ziel war, bis Mitte Juni eine Abnahme von 150 kg. #Depression & damit verbundene #BingeEating Phasen erlaubten das leider nicht.
Nun hoffe ich, dass ich noch die 100 kg Abnahme knacken kann bis dahin. Die Fressphase seit Ostern wirds schwer machen.
#Essstörung #Zuckerentzug #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #Keto #ADF
:gruppe: @keto_gruppe
:gruppe: @fasten_gruppe
#Depression #BingeEating #Essstörung #Zuckerentzug #IF #IntermittierendesFasten #OMAD #Keto #ADF
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.deHeute war ja Fastentag. Der wurde gecancelt von der Tafel Schokolade, der dann noch Popcorn, ein Milka-Hase und Salami folgten.
Also Fastentag auf morgen verschoben mit der Option auf ein dreitägiges Fasten.
#Keto #OMAD #ADF #Fasten #Autophagie
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.deDer gestrige Fastentag ist durch. Heute gibts wieder Futter :) Allerdings nicht den geplanten Eiersalat. Der Rücken macht wieder arg Schererei und daher werde ich heute den Kochaufwand komplett minimieren. Daher gibts nur die natürlichsten Vitaminpillen der Welt, nämlich gekochte Eier und dazu Gurke und etwas Hähnchenbrust, die schon fertig gebraten ist.
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.de
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.de
Fressgestört (-86 kg):ke: :r1: · @fressgestoert
178 followers · 708 posts · Server socialwagrien.de
Der Einstiegstag ist recht gut gelaufen. Ne, ist wie geplant gelaufen. Heute Bock auf Rühreier gehabt. Dazu Brokkoli, der mir wieder nen Tick zu lange im Topf war. Und etwas Hähnchenbrust für den Proreinwert.
Morgen ist dann wieder Fastentag. Samstag Abend gibts wieder was \o/