原來詐騙集團的「海外白人退伍將軍」可以把人迷的不要不要的，應該就是用這個手法吧@@

#PUA #詐騙

https://youtu.be/owHkWdF8jow

#包麗 案 #PUA #親密關係暴力@

【限額免費讀】包麗之死：戀愛中不能承受之重 https://theinitium.com/article/20230810-mainland-baoli/invite_token/wJIIGyUTsL 分享這篇文章給前五位朋友免費讀。我不喜歡#PUA 這個叫法，#親密關係暴力 更好吧😑案情分析和聊天記錄摘錄給出trigger warning，很負責任。經過長時間的體驗和研究，同意文末專家提到的，這些施暴者是真心不覺得自己是施暴者，他們會一次次嘗試用誘餌來釣妳。越是有同理心的人越容易成為捕獵者目標；然而，看到自己是施暴者，為對方受到的精神摧殘負責是需要有反思的能力的。捕食者沒有這個能力。#原生家庭 中在兒童成長中造成的嚴重傷害在這個悲劇中以包麗的死告終。其實，包麗是替程士豪的父母死的。另外，化名將現實中二人的角色對換了👉🏻包麗-暴力，士豪-示好 願包麗安息吧，我懂你的痛

#抑郁自救
关于#认知疗法 有一些误解和误用，想澄清一下：

1.认知疗法不是心灵鸡汤
（但可能被人当成心灵鸡汤）

2.认知疗法不是强扭情绪
（但可能被人用来强扭情绪）

认知疗法是改变【认知扭曲】的疗法，但是经常被误解和误用，就像心理学有可能被当成读心术和算命一样。

- 什么是认知？
现实：我这次考试没及格。
情绪：我好难过啊嘤嘤嘤。
认知：我是个大写的废物。

- 什么是扭曲？
如果对「认知」这个词的概念比较模糊，不妨把认知疗法当作逻辑练习。找出脑子里毫无因果关系的判断，它就是需要改变的「认知扭曲」：因为我这次考试没及格，所以我觉得自己是个大写的废物。

- 什么是认知疗法？
心灵鸡汤：只要肯努力，我下次就一定能考好！
强扭情绪：没及格怎么了，没及格我也可以不难过的！
认知疗法：考试没及格不代表我一定是废物，我在别处另有优点，比如xxx。

- 总结
没有人能改变现实，考试没及格就是不及格。

人的情绪是一种正当的反应，并且每个人的反应都不同，这是正常的。有人考试不及格很难过也正常，有人考试不及格习惯了没感觉也正常，有魔鬼考试不及格高兴得觉得自己达成了新成就……也正常。人的情绪不论喜怒哀乐，都是正当的。

而认知只是一种【想法】或【判断】，它可能符合现实/逻辑，也可能不符合。当它与现实不符或没有逻辑关联的时候，它就是扭曲的。——认知疗法的目的就是改变这种扭曲。

认知疗法既不应扭曲现实，也不该扭曲情感。如果有人把认知疗法当作心灵鸡汤，或者用它强扭情绪，这和#PUA 有什么区别？快跑。

之前看象友转发了施害/受害/救助者角色的drama triangle：https://m.cmx.im/@Cerasus/110270405856985011

再之前读过一本自助书籍有一部分方法是写如果割舍不了选择在PUA关系中留下来，可以怎么做。我读起来很不是滋味……我认为没有人会“选择”留下，人们只是（暂时）没办法离开。

我的#一个想法：人类不可能与施虐者/自我为中心者/NPD长期和谐共处。除非真的有人能做到一点都没有自己的想法（不可能事件）。

我认为，反客为主地用暴力和精神暴力对待施害者，是在虐待关系中让对方听话唯一方式，俗称以暴制暴。——因为在虐待关系中**不可能**达成共识。平时总是在顺施害者的心意，如果想有一件事想顺自己的心意，就必须用暴力的方式夺取。这也就是开头引用的施害/受害的角色转换。

普通的关系里，双方可以协商后达成共识，或双方轮流妥协。而在虐待关系中这是不可能的，否则一段关系也不会成为虐待关系了。

我认为，终结虐待关系的**唯一**方式是离开。（死也算，但不推荐。把施害者杀了也算，但也不推荐。）

我认为，暂时无法离开又不希望自己被害的话，一定程度上的“害人”是可取的。

举个例子：
[trigger warning]
直到近两年我才发现**唯一**让生父听我说话的方式是虐待他。

1.精神暴力
以前我分享自己了解的东西，他会轻蔑地说「你懂什么！」作为ASD我其实并不难过，单纯是烦躁，而且困惑：我懂啊，我不是正在和你说吗？

后来我以其人之道还治其人之身，动不动就用轻蔑地态度对他说「你懂什么！你懂个屁！切！」他被我虐待后态度180度大转弯，不仅对我客客气气，还时常谦卑地来请教我问题。

2.暴力
循循善诱苦口婆心十几二十年，讲我对烟味的厌恶，讲烟草对人体的伤害，讲戒烟的好处，被烟熏后发脾气，都没用。

摔东西一下就有用了。哇，太好了！那我以后直接摔东西就行了，也不多废话了。

我妈对我轻车熟路运用暴力的样子感到恐惧。我知道诚实地写下来，阅读体验可能也很吓人。（字数不够，吓人的部分我删掉了。下次放博客里。）

但我就写，写他爹的。我还想写「如何在暂时离不开的虐待关系中运用暴力维护自己同时避免将这种模式带入别的关系」。
#施虐 #家暴 #精神暴力 #PUA

RT @FlorianBayer
Unmut über die Grünen in Altona - jenem Stadtteil, in dem Süleyman Taşköprü 2001 vom #NSU ermordet wurde. Bis heute ist die Tat nicht restlos aufgeklärt. Die Grüne Fraktion verhinderte zuletzt 1 U-Ausschuss, wie es ihn in allen anderen Tatortländern gegeben hatte. #Hamburg #PUA

Abgestraft: Die Entmachtung von #MiriamBlock durch die Spitzen der Hamburger Grünen war zu erwarten. Block hatte für einem #PUA zum #NSU gestimmt. Diese Bestrafung beschädigt auch viele Grüne, die sich gegen rechts engagieren:
➡️ https://taz.de/Debatte-um-U-Ausschuss-zu-NSU-Mord/!5927508/

auch eine Wahlempfehlung: „NSU-Aufarbeitung: Abgestraft für Integrität.
Miriam Block stimmte in Hamburg als einzige #Grüne für einen Untersuchungsausschuss zu den NSU-Morden. Dafür will der Fraktionsvorstand sie ihrer Ämter entheben.“ Andreas Speit in der @taz https://taz.de/NSU-Aufarbeitung/!5929335/ #SüleymanTaşköprü #PUA #Altona #Hamburg #NSU #GrüneHamburg #Rechtsterror #SPD #SPDHamburg

Mit allen Mitteln sperrt sich Rot-Grün gegen einen #NSU-Untersuchungsausschuss in #Hamburg. 🔒 Trauriger Tiefpunkt: die Debatte am Donnerstag, in der die Grünen – wieder mal – einknickten. ↩️ Starke Rede von
Deniz Celik in der Bürgerschaft: https://youtu.be/MT8eQxibtWo
#Hamburg #NSU #PUA #hhbue

„NSU-Morde: Tränen in der Bürgerschaft – grüner Rückzieher sorgt für Streit
Warum wurde ausgerechnet der Bahrenfelder Gemüsehändler Süleyman Taşköprü vor 22 Jahren Opfer des Nationalsozialistischen Untergrunds ( #NSU )??.. Die Grünen hatten eigentlich einen Parlamentarischen Untersuchungsausschuss ( #PUA ) angestrebt, doch die Fraktion gab klein bei“ https://www.mopo.de/hamburg/politik/nsu-aufklaerung-emotionale-debatte-in-der-buergerschaft-interner-aerger-bei-gruenen/ #hamburg #Altona

„Mord in #altona
Warum Hamburg keinen NSU-Untersuchungsausschuss will.
Die Hamburger Grünen haben sich lange für einen Untersuchungsausschuss zum Altonaer NSU-Mord im Jahr 2001 ausgesprochen. Nun möchten sie lieber etwas anderes.“ berichtet
Florian Bayer im #SPIEGEL https://www.spiegel.de/panorama/justiz/nsu-warum-hamburg-keinen-untersuchungsausschuss-will-a-ead323a7-5040-4f36-817b-e8ef15e0c172?sara_ref=re-so-app-sh #NSU #Hamburg #Rechtsterror #GrüneHamburg #SPDHamburg #PUA #rechtsextremismus

RT @andreschulze_nk
Zur Rudower Menschenkette kamen heute über 150 Menschen, um ein deutliches Zeichen gegen #Rassismus zu setzen und auch weiterhin Aufklärung im #Neuköllnkomplex einzufordern!
Daher ist es umso wichtiger, dass wir die begonnene Arbeit des #PUA Neukölln bald fortsetzen können.

Gotta bring my vibe with me wherever I go 😊

#Hawaii #Hawaiimastodon #macnuts #pua

如何识别 #PUA

PUA，全称为“Pick-up Artist”，原指搭讪艺术家及一套完整的搭讪沟通流程。现多指在各种关系中打压或贬低对方，以实现对对方的精神控制来达到自己目的的行为，一般来说包括职场PUA、恋爱PUA、家庭PUA、友情PUA等。当你感觉在一段关系里没有获得应有的尊重和舒适感的时候，一定要反思自己是不是被PUA了。常见的PUA话术有“你那么胖，只有我不嫌弃你”“你能在我这里工作是你运气好”“你做什么都不行”……总之就是不断否定你，再把自己塑造成救世主的样子，从精神上控制你。PUA并没这么简单，我们只要记住一个原则就好了，当我们感觉不到被尊重，而且一直在被否定的话，赶快跑！！

Let's talk about dates, red flags, and a question....

https://youtu.be/xtgEZnaGujs

#beauofthefifthcolumn #pua #mgtow #manosphere

Pleased to share our latest ICCT research paper co-authored with Arie Perliger and Catherine Stevens ➡️ ‘Mapping the Ideological Landscape of Extreme Misogyny’ 📑

We comparatively analyze #incel, chauvinist #far-right, #MGTOW, #MRA & #PUA communities of the #manosphere

https://icct.nl/publication/mapping-ideological-landscape-extreme-misogyny/

Außerdem unterstützen wir als Grüne Neukölln die Forderungen der zivilgesellschaftlichen Vertreter*innen nach echter Öffentlichkeit. Damit Zivilgesellschaft und Presse den Ausschuss zukünftig auch direkt im Sitzungssaal verfolgen können.

Nur gemeinsam können wir den Neukölln-Komplex auflösen und rechtsextreme Gewalt bekämpfen!

@andreschulze #PUA #NeuköllnKomplex #Neukölln (4/4)

Geschredderte #NSU-Akten gibt es bereits jetzt viel zu viele. Wir beantragen deshalb in der Bürgerschaft ein #Löschmoratorium.

Damit wollen wir verhindern, dass noch mehr Geheimakten in den Schredder geraten. Die Mopo berichtet in ihrer heutigen Ausgabe groß darüber (€): https://www.mopo.de/hamburg/der-mord-an-sueleyman-taskoeprue-geheimakten-duerfen-nicht-geschreddert-werden/

#Hamburg #Terrorismus #Aufklärung #Neonazis #Naziterror #Antifa #Akten #Untersuchungsausschuss #PUA #hhbue #Bürgerschaft

Indy will wear a flower however it is needed in the moment. Handsome boy.

#hawaiimastodon #dogs #dogsofmastodon #sheltie #pua

@Viola
补充：这本书有中译本《他为什么打我》《有一种伤害，以爱为名》，推荐前者（新译本）因为后者翻译实在是不太行。两个译本在微信读书都有资源，可以对照着看。（还有一个台译本没读过不好评价。）

梦幻联动一下：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107830672625132513

整理好的全书脉络：
https://m.douban.com/book/annotation/114047840

书中重点文章整理：
如果有下列迹象，说明你正在被家暴者操纵
https://www.hopefullyread.com/love/ru-guo-you-xia-lie-ji-xiang-shuo-ming-ni-zheng-zai-bei-jia-bao-zhe-cao-zong
他对待我的方式是虐待吗？
https://www.hopefullyread.com/love/ta-dui-dai-wo-de-fang-shi-shi-nue-dai-ma
关于家暴者的错误观点（反驳了家暴者常见的借口）
https://www.hopefullyread.com/love/guan-yu-jia-bao-zhe-de-cuo-wu-guan-dian
家暴者的类型
https://www.hopefullyread.com/love/jia-bao-zhe-de-lei-xing

相关tag：
#家暴 #施虐 #精神施虐 #PUA #操纵 #操纵心理学