@UweHauck gute Selbstfürsorge! Gute #Psychohygiene.

Gute Besserung !!

@kriegundfreitag Es ist ja echt nicht leicht, mich zum Lachen zu bringen 😁

Aber, Dein Humor gefällt mir sehr, Tobias.

Ich hab mich zum Fest eindegeckt und werd Lachen verschenken.

#Weihnachten #psychohygiene #mentalhealth #humor

@kriegundfreitag Es ist ja echt nicht leicht, mich zum Lachen zu bringen 😁

Aber, Dein Humor gefällt mir sehr, Tobias.

Ich hab mich zum Fest eingedeckt und werd Lachen verschenken.

#Weihnachten #psychohygiene #mentalhealth #humor

Wem oder was schenkst du heute deine Aufmerksamkeit? Wohin fliesst deine Energie?

Kennst du gesunden Egoismus? Die Macht des "Nein"?

Merkst du, wann du deine Grenze erreichst, ab der dir etwas nicht mehr gut geht?

Welche Erlebnisse, welche Menschen tun dir gut?

#mentalhealth #selfcare #Selbstfürsorge #Depression #okaytobenotokay #psychohygiene

Wem oder was schenkst du heute deine Aufmerksamkeit? Wohin fliesst deine Energie?

Kennst du gesunden Egoismus? Die Macht des "Nein"?

Merkst du, wann du deine Grenze erreichst, ab der dir etwas nicht mehr gut geht?

Welche Erlebnisse, welche Menschen tun dir gut?

#mentalhealth #selfcare #Selbstfürsorge #Depression #okaytobenotokay #psychohygiene

/5 #GuteNachrichten[?]

Was darf in meinen Kopf?

"Überall schlechte Nachrichten, digitale Überforderung, Dauerstress im Alltag: Manchmal hilft gegen das Durchdrehen schon ein einziges Wort." 

Längerer Artikel:

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https://12ft.io/proxy?q=https://www.zeit.de/2022/44/oliver-burkeman-aussortieren-stress-konzentration

#NewsAvoidance #Medienkonsum #PsychoHygiene #Stress

/4 "Ich krieg die Krisenkrise"

"Die xte Meldung über die #Klimakrise oder das Leid im #UkraineKrieg lassen uns an der Welt verzweifeln, die schlechten Nachrichten demotivieren.

Wie können wir das ändern?"

[...] "#GuteNachrichten tun uns gut [...]" aber wir lesen "sie nicht so oft, denn wir finden sie nur begrenzt interessant."

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https://www.zeit.de/politik/deutschland/2022-11/klimakrise-gute-nachrichten-internet-5vor8

#PsychoHygiene #doomscrolling #NegativityBias #Krisenmodus

#Musik: Passt auf eure Seele auf..

"Ich baller mir den krankesten Videocontent
Jihadi John-Shit, eFukt und Bondage
Seh Artikel von Kriegen und Konflikt
Meine Mimik ist wie 'ne Betonschicht"

Lyrisches Meisterwerk einfach.

🎵 📽️ #Alligatoah - Nachbeben

https://invidious.namazso.eu/watch?v=lI92uiDnUjM

#PsychoHygiene #doomscrolling #NegativityBias #Krisenmodus

#GuteNachrichten #PsychoHygiene #PositiverSamstag

"Hey, Du,

was ist dir in dieser Woche #Gutes passiert, was hast du #Positives erlebt, welche Nachrichten stimmten dich #optimistisch?"

#Eskapismus #PsychoHygiene

Guckt nicht so erschrocken. :mastoblush:
Heute gibt's von mir nur #GuteNachrichten.

Also ab in den samstaglichen Positiv-Tunnel:
:mastolove: