🔵 Energia positiva 🔵
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Non pensare al passato non pensare al futuro, concentrati sull’adesso. #quieora 🪷
🔵 Consapevolezza 🔵
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Bravissimi #Aprea e #Calabresi in #QuieOra di
#MattiaTorre
#Rai3
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𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐛𝐮𝐬𝐲 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐬. — 𝐉𝐨𝐡𝐧 𝐋𝐞𝐧𝐧𝐨𝐧
#QuiEOra #presente #consapevolezza #mindfulness
"La stupidità si moltiplica a dismisura. Si riproduce facilmente e si autofinanzia."
Frank Zappa. #zappa #frankzappa #stupidi #QuiEOra
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Topic: #ansia del #futuro
Come gestirla? In due modi: con la #mindfulness e impegnandoti. Con la mindfulness impari a essere presente nel #quieora. Questo è fondamentale per concentrarti sull'oggi con lucidità, senza farti trascinare lontano dai #pensieri ansiosi. L'altro aspetto riguarda l'unica area dove il #controllo è funzionale: l'impegno che puoi mettere nel cercare di realizzare quello che desideri. Cercare di #migliorare sempre, di lavorare al meglio delle tue possibilità.
#Migliorare #controllo #pensieri #QuiEOra #mindfulness #futuro #ansia
Topic: #ansia del #futuro
Come gestirla? In due modi: con la #mindfulness e impegnandoti. Con la mindfulness impari a essere presente nel #quieora. Questo è fondamentale per concentrarti sull'oggi con lucidità, senza farti trascinare lontano dai #pensieri ansiosi. L'altro aspetto riguarda l'unica area dove il #controllo è funzionale: l'impegno che puoi mettere nel cercare di realizzare quello che desideri. Cercare di #migliorare sempre, di lavorare al meglio delle tue possibilità.
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