Morgen!
Ich brauche Tipps für eine gute Sport / #TrainingsApp.
Ich war früher recht sportlich (täglich 1-2 Stunden), hatte dann krankheitsbedingt ne lange Pause und danach nicht mehr rein gefunden. Ich kann wegen Blutverdünnern (und dadurch Nasenbluten) auch einiges nicht mehr.
Wer kennt also eine vernünftige App, mit der man wieder etwas #Fitness (#Ausdauer, #Beweglichkeit, #Muskeln) aufbauen kann, die aber für mich geeignet ist? #Seniorensport, #Rekonvaleszenz o.ä.
Gerne boosten.
Danke!

Ich habe einen Marmorkuchen gebacken. Es geht aufwärts. #backen #herbst #rekonvaleszenz

Rezept von @Magic_Cauldron

Ich trage Kleid, also bin ich - oder so.

(Den Spiegel putze ich in 6 Wochen und irgendwie muss ich noch das Bett beziehen damit ich wieder rein plumpsen kann)
#imademyclothes #609060 #sewing
#corona #rekonvaleszenz #schonen

@qbi Du merkst es schon an den fehlenden Reaktionen: es ist schwierig, da etwas Solides zu sagen.

Wirklich #Corona-spezifische, evidente Tipps gibt es kaum, außer mit Sport sehr vorsichtig zu sein, sich Zeit für #Rekonvaleszenz zu nehmen.

Sonst gelten die allg. Regeln:
1. Ernährung
2. Schlaf
3. (Bewegung)
4. auf den Körper hören.

Shalom!

#SARSCoV2-#Genesung

Draußen. Und ein paar Schritte mehr.
#selfie #rekonvaleszenz