Nein, ich ärgere mich nicht über 8 Sekunden, ich freue mich über die persönliche Jahresbestzeit.
30:07
#Residenzlauf

Warm war's
#Residenzlauf

#Residenzlauf #Würzburg. Um ~12:00 Uhr wird's ernst für die Schüler.
Das Wetter spielt mit. Nahezu optimale Bedingungen.

Sucht nachher nach dieser Nummer.
Ne echt jetzt, wenn ich röchelnd im Graben liege, dann möchte ich gesucht werden.
#Residenzlauf

Wenn die Erkältung dir hinterrücks das Bein stellt

Morgen, am letzten Aprilsonntag, ist ja der Residenzlauf in Würzburg. Und manche von euch haben vielleicht mitbekommen, dass ich mich da für den Fit-und-Fun-Lauf über fünf Kilometer angemeldet habe. Jetzt werde ich aber doch nicht teilnehmen können. Was. Für. Ein. Mist.

https://wuerzblog.de/2023/04/29/wenn-die-erkaeltung-dir-hinterruecks-das-bein-stellt/

#Corona #gesundheit #residenzlauf #sport #würzburg

Mein Abschlusstraining für den #Residenzlauf: Löwenzahn kürzen.

Kopfweh noch da, Halsschmerzen besser, aber nicht weg, dafür Husten als Neuzugang. Ich habe gerade ein ganz mieses Gefühl, was meine Teilnahme am #Residenzlauf am Sonntag angeht. 😕

2 kranke Kinder. Der #Residenzlauf wackelt.

So, jetzt ist es mir klar: es liegt an @PraetorCreech. Kaum ist er beim Trainingslauf dabei, klappt es bei mir auch wieder mit den 5 Kilometern. Bis auf eine kurze #PostCovid-Gedenkpause. Jetzt schau ich wieder etwas optimistischer auf den #Residenzlauf kommende Woche. @PraetorCreech wird mich schon ins Ziel ziehen.

Och menno! 😕 Mit meinen sportlichen Vorbereitungen auf den #Residenzlauf geht es eher rückwärts als vorwärts. Als ob ich in einen Eimer mit Loch trainiere.
Verkacktes #PostCovid!
#Morgenlauf

Mit @PraetorCreech an meiner Seite habe ich gerade meine beste Trainingszeit in Vorbereitung auf den #Residenzlauf geschafft. Obwohl wir fast so viel gequatscht wie gekeucht haben. Ich hätte den 5001. Meter aber nicht mehr laufen können.
#TeamHierNamenEintragen

Heute das erste Mal die fünf Kilometer nicht gegangen, sondern gelaufen. Meistens. Natürlich eine schlechte Zeit, aber nicht so schlecht, wie ich erwartet habe. @PraetorCreech , wir können beim #Residenzlauf gemeinsam laufen.

Erster Lauf. Habe mich gleich an meine Laufzeit vor 10 Jahren erinnert gefühlt. Sinnlos schnell losgelaufen, nach wenigen 100 Metern erinnerte mich der Körper daran, dass Warmmachen bei 5° Außentemperatur durchaus erlaubt ist, dann einen schönen Weg an Wald und Main gelaufen, auf der Hälfte mit der rausgehusteten Lunge abgeklatscht und zurück zum Auto geschlichen. Cool.
Ich bin jetzt Sportler! #Residenzlauf

Residenzlaufen aus dem Jammertal

Ich habe mich für den Residenzlauf in Würzburg angemeldet. "Was?", denken sich regelmäßige Leserinnen und Leser, "hat er sein PostCovid überwunden? Das ist ja toll!" Ja, das wäre toll, aber so ist es nicht.

https://wuerzblog.de/2023/03/07/residenzlaufen-aus-dem-jammertal/

#Corona #gesundheit #residenzlauf #sport #würzburg

@PraetorCreech
Ich bin beeindruckt.
Den #Residenzlauf bin ich nie mitgelaufen. Ich bin ein paar mal beim Halbmarathon und Marathon in #Würzburg gestartet.

Oh, das Startgeld für den #Residenzlauf wurde abgebucht. ICH BIN JETZT SPORTLER!

Als Vorbereitungslauf für den iWelt-Marathon konnte ich die schnellen 10 km des Residenzlauf in Würzburg am 1. Mai gut in den Trainingsplan integrieren.

Vor dem Start

Die Bedingungen waren eigentlich fast perfekt. Hatte es am Vortag noch ordentlich geregnet, war es am Sonntag zwar bewölkt aber trocken und die Temperaturen
https://sportakanone.de/2022/05/32-residenzlauf-wuerzburg-2022/
#10Kilometer #2022 #Babyjogger #Distelhäuser #Pace #Residenzlauf #Truemotion #Willpower #Würzburg

Im Moment komme ich hier gerade nicht wirklich zum Blog-Schreiben... schaue aber doch mal eben aus meinem Schneckenhaus heraus.

Zum Einen liegt das an einem sich ewig hinziehenden Wasserschaden in unserer Wohnung, aufgrund dessen ich den improvisierten Schreibtisch abbauen musste. Die Handwerker bekommen das auch alles nicht richtig gebacken. Termine ziehen sich, werden verschobe
https://ralf-franz.de/2022/05/gruss-aus-dem-schneckenhaus/
#Fernstudium #Laufen #Residenzlauf #sportakanone

Ausgelaufen

Der 32. Residenzlauf in Würzburg ist gelaufen. Mit guten und schlechten Neuigkeiten von mir.

https://wuerzblog.de/2022/05/01/ausgelaufen/

#residenzlauf #sport #würzburg

Kleiner Probelauf vor dem #Residenzlauf am Sonntag. Kürzer ist nicht unbedingt weniger anstrengend. 😅#laufen #running #almostWalking