LizzyNet · @LizzyNet
68 followers · 286 posts · Server nrw.social
Auf die Schlafbewertung kommt es an. Die gefühlte Schlafqualität trägt mehr zu unserem Wohlbefinden bei als die gemessene. #Studie University of Warwick #Schlaf
Schönes Wochenende!
https://www.lizzynet.de/auf-die-schlafbewertung-kommt-es-an.php
· @FlotteBiene86
1059 followers · 286 posts · Server nrw.social
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 97 posts · Server nrw.social
Alkohol und #Schlaf: Warum manchmal schon 1-2 kleine Biere den Schlaf merklich stören können https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alkohol-was-macht-er-mit-dem-schlaf
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 91 posts · Server nrw.socialStudie zum Zusammenhang von #Schlaf und #Depression: Längere Bettzeiten können die Symptome einer #Depression verstärken; ärztlich kontrollierter Schlafentzug dagegen kann die Symptome im Einzelfall lindern https://nachrichten.idw-online.de/2020/10/09/studie-schlaf-und-laengere-bettzeit-koennen-depressive-symptome-verschlechtern#:~:text=Schlaf%20und%20Depression%20hängen%20eng,Depression%20der%20Stiftung%20Deutsche%20Depressionshilfe.
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 90 posts · Server nrw.socialStudie: Wer im #Schlaf friert, hat einen geringeren REM-Schlaf-Anteil (REM-Schlaf ist u.a. wichtig für die Gedächtnis-Konsolidierung) https://www.spektrum.de/magazin/wer-friert-traeumt-weniger/1661044
Diva · @Diva
1 followers · 50 posts · Server nrw.socialStatt #Hitzeplan: #Brummplan für #Brummstädte für gesunden #Schlaf. Eingreifen wo #Eigenverantwortung aufhört und #Daseinsvorsorge nötig ist #Jülich
#hitzeplan #brummplan #brummstadte #Schlaf #eigenverantwortung #daseinsvorsorge #julich
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 88 posts · Server nrw.social
#Schlaf und #Heißhunger: Warum Kinder mit Schlafmangel bestimmte Nahrungsmittel bevorzugen https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/schlafmangel-beeinflusst-essensvorlieben-140464/
Insa van den Berg · @insavandenberg
647 followers · 1433 posts · Server mstdn.social
Der Grund: Die Mengen in den Präparaten sind so gering, dass sie auch in Nahrungsmitteln enthalten sein können."
https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/schlaf/schlafstoerungen-ist-die-einnahme-von-melatonin-sinnvoll-825409.html #Schlaf
Herr Irrtum! · @Herr_Irrtum
224 followers · 4000 posts · Server mstdn.socialHeute ist der beste Tag des Jahres.
Platz 3 der Gründe: Sommeranfang!
Platz 2: Fête de la musique!
Platz 1: Tag des Schlafes!!!
Ich werde den Tag des Schlafes dermaßen zelebrieren! \o/
Habt eine gute Nacht!!
#fetedelamusique #sommer #Schlaf
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 75 posts · Server nrw.socialErholsamer #Schlaf trotz #Sommerhitze: Was es bei Bettdecken zu beachten gilt https://www.wiesbadener-kurier.de/ratgeber/bauen-und-wohnen/rund-ums-wohnen/besser-schlafen-bei-hitze-tipps-zu-bettdecken-und-bezuegen-2623407
scinexx - das wissensmagazin · @scinexx
93 followers · 435 posts · Server nrw.socialWie Junkfood unseren Schlaf stört. Fett- und zuckerreiche Ernährung kann den Tiefschlaf beeinträchtigen. #Junkfood #Ernaehrung #Schlaf #Schlafstoerung #Zucker
https://www.scinexx.de/news/biowissen/wie-junkfood-unseren-schlaf-stoert/
#junkfood #ernaehrung #Schlaf #Schlafstoerung #zucker
scinexx - das wissensmagazin · @scinexx
89 followers · 421 posts · Server nrw.socialWas Tauben träumen. Auch Vögel durchleben im REM-Schlaf Träume und rekapitulieren dabei das Fliegen. #Traum #Schlaf #Voegel #Traeumen #REMSchlaf
https://www.scinexx.de/news/biowissen/was-tauben-traeumen/
#Traum #Schlaf #voegel #traeumen #remschlaf
Berlin Institute of Health · @bih_charite
447 followers · 148 posts · Server berlin.social
TimeTeller bestimmt die innere #Uhr: Zehnte Ausgründung des #BIH Digital Health Accelerator verrät den richtigen Zeitpunkt für #Training, #Schlaf und Medikamentengabe. Zur Pressemitteilung: https://bit.ly/3OvD23y
basti · @baf
24 followers · 50 posts · Server sueden.socialAus der Dlf Audiothek | Das Feature | Warum ich nicht schlafen kann und was das mit der Gesellschaft zu tun hat – Bin noch wach, du auch?
https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DLF_18e436eb
#schlaf
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
5 followers · 66 posts · Server nrw.socialStudie: Chronischer #Verkehrslärm stört nicht nur Konzentration und #Schlaf, sondern erhöht auch das Risiko für #Depressionen, #Angststörungen und #Herz-Kreislauferkrankungen https://www.sueddeutsche.de/wissen/wissenschaft-so-gefaehrlich-ist-verkehrslaerm-fuer-die-gesundheit-dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-230426-99-456571
#verkehrslarm #Schlaf #Depressionen #angststorungen #herz
· @ralpho
112 followers · 1324 posts · Server hessen.socialDie #Smartwatch zeigt der Frau 96 Schlafpunkte an, ich hab 95.
Endlich eine Sportart die uns liegt.
Diva · @Diva
1 followers · 40 posts · Server nrw.socialBin ich in #Jülich in der Nacht, werd‘ ich um meinen #Schlaf gebracht #Rheinbraun? #Zuckerfabrik? #Pumpgeräusche
#julich #Schlaf #Rheinbraun #zuckerfabrik #pumpgerausche
Insa van den Berg · @insavandenberg
600 followers · 1189 posts · Server mstdn.social"Schlechter #Schlaf macht krank – ab wann es gefährlich wird"
https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/patientenaufklaerung/herz-experten-warnen-schlechter-schlaf-macht-krank-ab-wann-es-gefaehrlich-wird_id_190105667.html #Gesundheit
Natur Liebe Kunst · @NLK
471 followers · 2676 posts · Server sueden.social
LizzyNet · @LizzyNet
56 followers · 174 posts · Server nrw.social
Welche Musik hört ihr zum Einschlafen? Sanfte Töne oder wilde Einschlafmusik? #Forscher:innen analysierten auf #Spotify, welche Songs als #Musik zum Einschlafen verwendet wird. Spoiler: Darunter waren längst nicht nur ruhige Titel.😉#Schlaf
https://www.lizzynet.de/wilde-einschlafmusik.php
#forscher #spotify #musik #Schlaf