Ich habe seit meiner Kindheit phasenweise #Schlafprobleme. Früher konnte ich immer 2 Wochen am Stück nicht einschlafen, jetzt alle Varianten inklusive der fantastischen Traum-wach-Traum-wach, die die Nacht zur Hölle macht, weil sie Hoffnungen weckt, aber selbst der #Schlaf durch die kurzen, intensiven #Träume anstrengend ist.

Heute kommt endlich die #Gewichtsdecke. Erst unerschwinglich, dann entschied DHL selbstständig, sie zurück zu schicken. Demotiviert. Aber heute...! :blobcatpuffyshy:

"#Müdigkeit, #Konzentrationsschwäche, Beeinträchtigungen der Sinne und #Schlafprobleme.
#Fluorchinolone sollten aufgrund dieser möglicherweise langanhaltenden und irreversiblen, aber seltenen Nebenwirkungen laut #EMA nicht verabreicht werden bei Infektionen, die nicht schwerwiegend sind oder auch ohne Behandlung wahrscheinlich vergehen [...]:

https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2023/05/16/fluorchinolone-werden-immer-noch-verschrieben

#Schlafprobleme: Fünf #Fehler, die Sie vor dem #Schlafengehen nicht machen sollten 👉http://borderline-selbsthilfe.org/cute-news.php?id=1679930924

pink noise führt bei mir dazu, dass ich innerhalb von Minuten einschlafe. Wie toll ist das denn!? #Schlafprobleme #Einschlafen #pinknoise

#Schlafprobleme und #Rückenschmerzen sind häufig damit verbunden. http://borderline-selbsthilfe.org/cute-news.php?id=1672193678

@t0fur0cker definitv kenne ich #Schlafprobleme, egal zu welcher Jahreszeit und Uhrzeit. 😩

Mittlerweile habe für mich herausgefunden das #Musik zum #Entspannen mir dann beim Einschlafen sehr hilft, besonders jene Aufnahmen von #Regen mit #Gewitter. 😏

YouTube bietet da einiges. 😁

Funktioniert meistens nur gut mit meinen #InEar namentlich #GalaxyBudsLive von #Samsung, dazu ein Timer das jene Musik nur maximal #45min abgespielt wird und dann kann ich relativ gut einschlafen. 😃

Nachdem meine Frau die Kleine gestern als sie um 4 wach war dann doch nochmal in den Schlaf gekriegt hat, war das heute nix.
4 Uhr wach
bis 5 im Bett rumzappeln
jetzt (5:30) draußen mit dem Buggy unterwegs.

Wenn man Anmerkt, dass ich wegen wirklich wichtiger Sachen gerade mal seit 1:30 Uhr im Bett bin, ist wirklich alles super hier 🥱😣😵
#KleinkindEltern #GutenMorgen #Schlafprobleme #NotJustTired

Das Kleinkind ist heute schon ab 4:00 Uhr wach. Alter ich packs nicht. 5 Uhr war ja schon heftig, aber 4:00? Die kann gerade ja noch nicht mal laufen ohne vor Müdigkeit umzufallen. Die Frau versucht es nochmal - vielleicht schläft die Kleine ja doch weiter.
Sonst waren das ganze 3 Stunden Schlaf für mich…
#KleinkindEltern #Schlafprobleme