https://www.mdr.de/wissen/zusammenhang-tageslicht-einschlafen-100.html
Eine interessante #Studie , die einen Zusammenhang zwischen aufgenommenem #tageslicht und #schlafverhalten zeigt. Im Winter verschiebt sich das #einschlafen um ca. eine halbe Stunde nach hinten, während im Sommer früher geschlafen wird. Daraus ließe sich eigentlich schließen, dass die #sommerzeit abgeschafft werden kann, da sie eher kontraproduktiv ist. Ganzjährige #normalzeit (oft zu Unrecht als #winterzeit verpönt) entspricht dem natürlichen #schlafrhythmus eher.

Dass es bei Säuglingen individuell zu zeitweisen Änderungen im #Schlafverhalten kommt, wird jedes Elternteil bestätigen. Dass dies interindividuell synchronisiert stattfindet und regelhaft mit einem Entwicklungssprung verbunden ist, ist nicht belegt. (4/4)