Eine Erinnerung an die digitale #Selbstsorge ist wichtig und richtig. Gerade an Tagen, an denen sich Ereignisse überschlagen und eine Eilmeldung und ein Meinungströöt nach den anderen durch die Zeitleiste rauscht, sorgt eine Erinnerung oder sogar ein Schmunzeltrööt die nötige Irritation im Medienstream, die innehalten lässt. Diese Pause lädt zum Evaluieren ein, ob es nicht gerade zu viel wird. Auch wenn es ein Buzzword ist #digitalDetox tut ab und an gut.

Kleine #Erinnerung: Falls euch die Nachrichten zu viel werden, Handy in den Flugmodus und raus in die Sonne. Vergesst eincremen und Getränke nicht. #Selbstsorge

Was tut mir gut?
Impulse zur #Selbstsorge
60 Bildkarten für #Therapie und #Beratung
https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/49653-was-tut-mir-gut.html?etcc_med=Newsletter&etcc_grp=Psychologienews&etcc_cmp=Newsletter_Psychologienews_202300208

@Rhonda_Alimuto Ja, selbst beobachtet: Wir #pflegendeAngehörige werden - selbst von »Fachleuten« - oft schlicht vergessen bzw. wahlweise als »reitender Bote«, »Hausfrau«, »Arbeitslose« etc. mit unendlich viel Zeit und Langeweile angesehen. Von Unerfahrenen sowieso.

Ins Heim geben geht aus sehr vielen Gründen nicht! Würde der #Selbstsorge auch nicht helfen. Also bleibt derzeit nur: LAUT SEIN!
Watt mutt, datt mutt!

#Schattenfamilien

Als jemand der über viele Jahre konfrontiert ist, welche Selbstzweifel narzisstische Eltern hinterlassen, welche Schwierigkeiten die Überanpassung daraus schafft, und der stets "Bleib zuerst bei dir!" predigt, muss ich diesen Text feiern! #Selbstsorge

https://12ft.io/proxy?&q=https%3A%2F%2Fwww.zeit.de%2Fsinn%2F2022-11%2Fegoismus-pyschologie-besser-leben