Was soll ich sagen, ich hab’s doch gemacht,m!💪🏻Einfach drinnen-und Draußensportsachen übereinander und los. Und ich bin grad total happy und erfüllt zurück. Die Brücke hat man sonst selten für sich alleine, draußen noch die Vollmondnacht und rückwärts im Osten Dämmerung. Ich bin sehr dankbar🙏für solche Momente, Gelegenheiten, die sich mir manchmal bieten, drum kneif ich dann auch gerne die Arschbacken zusammen und überwinde meinen Schweinehund.. #schätzejedentag #dankbargesundzusein #sportfrei

Sonntag.

80 % des Tages im liegen verbringen, essen besorgen und danach den Abend mit #wsmds ausklingen lassen.

Könnte schlimmer sein.

#sportfrei

Bin heute das erste Mal seit ca 20 Jahren Langlauf gefahren. Ging besser als befürchtet, doch vermutlich kann ich mich morgen nicht mehr bewegen.

#SportFrei

#SportFrei , ihr Tröten 😎
Dritte Runde diese Woche, Ziel somit wieder erreicht 👌
Dafür gibt’s heute Abend lecker Gegrilltes und zahlreiche Hopfenkaltschalen 😎🍻

So Leute .. auf, auf .. das Jahr versaut sich nicht von alleine.
#sportFrei für die erste Runde der Woche 🏃‍♂️ Mit Distanz und Pace bin ich auch zufrieden 😎👌

Moin und #SportFrei
Das neue Jahr beginnt, wie das alte endete .. schwitzend in kurzen Laufsachen und mit Sonnenbrille.
Ich hoffe, ihr habt den Jahreswechsel mehr oder minder gut überstanden. Man liest sich 😎👋🍻

#SportFrei
#Klimawandel ist, wenn du die Silvesterchallenge auf #runtastic mit kurzen Laufsachen und Sonnenbrille 😎 absolvierst 🙈
Damit stehen heuer 156 Läufe mit insg. 1.111,3 km auf dem Zähler. Durchschnittliche Pace 6:17 min.

@Tami au ja!
#sportfrei 💪

#SportFrei
Letzter Runde der Woche .. das Wochenziel von 20 km damit wieder erreicht 😎👍🏃‍♂️
Euch einen entspannten 4. Advent 🍻

#SportFrei
Morgenrunde bei bestem Winterwetter 😎☀️🏃‍♂️
Euch allen ein schönes entspanntes Wochenende 👋🍻

#SportFrei

Lange Unterbuchse an .. Laufklamotten an .. alles schön fest verschnürt .. und dann muss man nochmal auf Klo 🙄
Na toll, jetzt bin ich meine Kinder 😫
Aber wenigstens passt die Pace 😎👍

Euch einen schönen dritten Advents-Sonntag👋🍻

#SportFrei

So .. heute mal eine Runde um das sog. Amberger Ei 🥚
Obwohl die Runde eher aussieht wie ein .. ääh, lassen wir das. Naja, die Pace geht zumindest 😎👍

#SportFrei

ICH: 3
INNERER SCHWEINEHUND: 0

So .. Ziele für diese Woche erreicht. 😎👍

#SportFrei Freunde.
Hab mich doch noch von der Couch gewuchtet und hab ne Runde gedreht. Das schlechte Gewissen war dann doch zu groß .. so wie die Zahlen auf der Waage 😱
Aber als Schneemann schau ich recht gut aus 😎👍

#SportFrei
Heute die erste Runde der Woche. Wetter kacke .. Motivation auch. Aber trotzdem noch ganz gut gewesen 😎👍
Bier verdient .. #fump und Prost 🍻

#SportFrei
Wochenabschluss-Runde 🏃‍♂️ Dafür, dass ich eigentlich keinen Bock hatte, ging’s eigentlich 😂
So hab ich mir wenigstens heute Abend ein Bier verdient .. oder auch zwei 🤷‍♂️
#fump und Prost

an der #eisi in #leipzig wird ein schwimmbad gebaut. eingestampft wird dafür natürlich eine der wenigen parkflächen im viertel, auf der sich menschen treffen können. der otto-runki-platz.

ich habe nichts gegen schwimmbäder.
vielleicht nutze ich es irgendwann sogar.
aber was hier eben auch passiert, ist:

öffentliche, frei zugängliche flächen die jede einfach nutzen kann werden zu öffentlichen gebäuden, für die mensch eintritt zahlen muss. menschen werden ihrer lebensräume beraubt, damit anderen, zugezogenen reicheren menschen mehr lebensqualität geboten wird. #sportfrei oder so...

#gentrifizierung ist immer die lebensqualität der neuen zu lasten derer, die vorher da waren.

aber täuscht euch nicht - wir werden zum kostenlosen baden einladen - ne verschlossene tür ist auch nur nen potentielles loch in der mauer.

:anarchism: