Oh Mann. 2,3km gelaufen und ich bin so aus der Puste, wie letztes Jahr nach 5.
Erstaunlich wie schnell der Körper abbaut.
Zeit, wieder eine #Sportroutine zu entwickeln.

#Laufen #Sport

12-Uhr-Mittagslauf easypeasy und mit einer schönen Runde um den See die Woche wie folgt abgeschlossen:

1:15 Yoga
2:45 Krafttraining
21 km gelaufen

Immer noch zu wenig Yoga, aber mir fehlt für mehr die 25. Stunde des Tages. Hm hm.

#laufrudel #Sportroutine #WorkoutJournal #Yogaeverydamnday #runforfun

7-Uhr-Morgenlauf heute, na, ratet … Genau: nass. Orr!

Mal kurz auf die Woche geguckt: Montag bis Freitag 20,5 km gelaufen, 2,5 h Krafttraining, 1,5 h Yoga. Hm. Die Verteilung zuungunsten der Yogamatte passt mir nicht. Mal sehen, was sich da nächste Woche drehen lässt. Und das Rad feheeeehlt mir.

#Sportroutine #sports #Yogaeverydamnday (oder halt eben nicht) #laufrudel #laufen

Ich muss ganz dringend wieder eine #Sportroutine aufbauen und auf meine #Ernährung achten. Mein Bauch ist echt böse mit mir.