Frechheit! Ich renne mir beim Intervalltraining die Lunge aus der Seele, und die Zuschauer denken nur ans Fressen 🐴🐴❓

#SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 in #Rheinhessen🍇

#SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 im Selztal in #Rheinhessen🍇

Guten Morgen. Das Intervalltraining wird in der Morgensonne als #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 sicher Spaß machen. Doch jetzt: #CoffeeFirst☕

Guten Morgen vom #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 im Selztal in #Rheinhessen🍇

Meine Trainingsläufe nach der Verletzungspause locken weitere Zuschauer an! Das erste Intervalltraining schien interessant genug.

Guten Morgen aus #Rheinhessen🍇. Nach meiner Verletzungspause habe ich beschlossen, bei #Garmin mich mit einem Trainingsplan von Coach Greg wieder für die 10 km fit zu machen.

Heute ein kurzer Einstufungslaug, zukünftig jede Woche drei Läufe, davon ein langer Lauf. Ich freue mich schon auf den ersten #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 in den Weinbergen.

Danach werde ich meiner Ex-Freundin einen einvernehmlichen Kuss auf den Mund geben. Ich meine, was soll sie schon sagen? Sie ist immerhin seit 23 Jahren meine Frau.😁

#laufen #joggen #training

Guten Morgen #rheinhessen

Foto aus dem Archiv: Sonnenaufgang am Wingertshäuschen auf dem Winkel auf der Hiwweltour Zornheimer Berg beim #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟

Raus aus dem Bett: Sechs Gründe, warum du morgens trainieren solltest - FIT FOR FUN https://www.fitforfun.de/news/raus-aus-dem-bett-sechs-gruende-warum-du-morgens-trainieren-solltest-327297.html?utm_source=pocket_collection_story

Mache ich doch schon. Ich bin der personifizierte #SunriseRun'ner 🌄🏃‍♂️👟

Guten Morgen. Ach, wie ich meine #SunriseRun's🌄🏃‍♂️👟 vermisse. Pöhser Meniskus!

Immerhin reicht es zu kleinen Wanderungen. Am Wochenende geht's für einen Auftrag zur #Hiwweltour Heideblick und zer #Winzeralm mit der schönsten Weinsicht 2016 #Rheinhessen🍇

Guten Morgen #Rheinhessen🍇. Das wäre mein Plan für heute gewesen: #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 über dem Selztal. Blöder Meniskus.😢

Guten Morgen #Rheinhessen🍇 - Das Wetter: Kalt aber schön.

Das Foto: Sonnenaufgang über dem #Rhein an der Schönsten Weinsicht 2012 Rheinhessen bei #Nierstein am Bruderberg.

Derzeit kommen die Fotos aus dem Archiv, denn mein Arzt hat irgendwas gefaselt von "Meniskus" und mir Läufe wie #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 untersagt. Böser Arzt!

Guten Morgen vom #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 bei 3 Grad im blühenden Selztal in #Rheinhessen🍇

Ich wünsche Euch einen guten Morgen mit Impressionen vom #Bostalsee im #Saarland. Eine wunderbare Basis für einen Urlaub zum #Wandern im #Nationalpark Hunsrück-Hochwald.

Das Foto entstand bei einem #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 um den Bostalsee Ach was?!

@peter_winninger Tja, die Sommerzeit hat halt auch seine Nachteile. Jetzt geht die Sonne erst wieder gegen 7:15 Uhr auf. Und im Juni erst kurz nach 5 Uhr. Ohne Sommerzeit könnte ich mit den #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 schon um 3.30 Uhr starten.😁

Guten Morgen. Zurück vom #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 im #Selztal in #Rheinhessen🍇 mit einem Abstecher zum jüdischen Friedhof bei Hahnheim.

@AntjeTomfohrde Guten Kaffee! Immerhin ist Sonnenaufgang so frühestens kurz nach 5. Da muss ich für den #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 erst um 4 Uhr aufstehen.😉

Zurück vom #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 ohne #Sonne☀️. Ein bisschen Farbe habe ich trotzdem mitgebracht: Blühende Osterglocken an der Selz in Selzen am Selzbogen im Selztal in #Rheinhessen🍇.

"Welcome to the new Bing in Skype"

Endlich kann ich mich mit jemandem über den #Sonnenaufgang für meinen nächsten #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 unterhalten!

Guten Morgen. Das war die Pointe.

Vielleicht sollte ich mal wieder zum #Bostalsee für einen #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟

Ich kann nicht anders, es ist meine Natur🍀.

Ich fürchte, inzwischen habe ich mein heutiges Kalorienbudget bereits aufgebraucht. Zwar habe ich versucht, es zuvor mit einem #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 auszuweiten, aber dieser klägliche Versuch war wohl unzureichend.

Wie kann man auch nur auf die blöde Idee kommen, mitten in der Ortschaft und direkt an der Straße eine Metzgerei zu bauen.

Nach dem #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 auf dem #Petersberg⛰️ in #Rheinhessen🍇 ist vor den Fleischkäsebrötchen😁