炎炎夏日的到來，Google相簿也很應景的回憶了幾張照片，看著到也聯想近期在閱讀的一本書「人生四千個禮拜」。

🔅簡易心得：
本書的內容並不是要你躺平去度過人生，而是要更加珍惜生命，在有限的時間內去妥善的運用它；
雖會期許自己能成為有效率的時間管理大師，但往往最終反成被時間管理制約，努力將許多分割出的時間，付出在對自己不是很重要或必要的事務上😱

要謹記，因為人生時間有限，當你把注意力放在你不是特別重視的事情上，所付出的代價就是你的生命。

🕗所以最根本的時間管理，是把你這輩子唯一擁有的時間，用在你真正感到有意義的事情上。

至於何謂有意義，既當你〈主動〉決定要錯過或捨去什麼時，先思考這個選擇會讓自己的格局變小，還是變大？接受人生是有限的，如此你的選擇才變的有意義。

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[逆思維]
一本關於‘’重新思考的價值及重新思考的技巧‘’的書籍；
含金量豐富，提倡重新思考與反學習的能力，並分個人、人際之間、集體社群三個部份討論。

隨著年齡增長，對於生活上許多認知、觀點都會產生惰性，因為輕鬆、是人性使然，但若能掌握重新思考，應用在生活中不同層面，或許會扭轉現階段躊躇不進的難題。

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書中的資訊很多，從中做一個延伸筆記與延伸書單[心理安全感的力量]的分享 ❤️

☆23-005

#逆思維

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生活總是會有某時刻讓人感到消沉、無力，彷彿跌落到人生谷底的時刻；這時周邊友人或許會給予許多理性的建議、幫助你重新振作再出發，但每過一段時間又再讓人感到消沉，Why~

想要充分理解原因，唯有和自己的情緒做連結，透過情緒、情感中學習，才能明白問題的核心所在。

但這單靠獨自一人是很難去完成、發現的，因此才會有心理諮商的職業需求，但諮商師屬於輔助者，心理諮商屬自發的過程，諮商師只能引導你學會探索與檢視自己，找出問題核心所在。
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#蛤蟆先生去看心理師 ，此書透過童話敘述來讓讀者認識關於心理諮商這塊領域，故事中透過蛤蟆先生自我探索的過程讓我聯想到「 #一本你希望父母讀過的書 」這本書；

我之所以會成為現在這樣的我，幼童時期與父母長輩的互動、教育與應對，沒想到會影響這麼甚劇。

比起一些較硬難讀的心理諮商書籍，「蛤蟆先生去看心理師」 這本書相對輕鬆易讀，值得推薦❤️

喜愛金句：
！"我好，你也好"

! 沒有用心思考、看待自己的情緒，也就很難用言語形容，當然更不可能描述給別人聽。

！ 共生則是體現成熟與自我接納，同時也接納別人的不同。共生才能與別人順利地互動及合作，包括社交上與工作上

！必須要解決的事情，只有靠自己才能解決。他開始意識到，自己最好盡快學習長大

☆23-004

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從信仰的角度，詮釋愛的真諦；藉書中的故事，開闊既有的三觀價值。

[阿米•愛的三部曲]
▪︎星星的小孩
一個高度文明的產生，來自人民能透過愛心引領著智慧一起並進；一個文明若只有智慧科技進步，但缺乏愛心的引導，文明終將無法長存、甚至毀滅，所以愛是促進文明發展的首要因素。

▪︎宇宙之心
宇宙基本法則就是愛心，如同許多信仰都在教導要以愛為出發點並付諸實踐；愛心不是索取，而是給予，用愛心去愛，自然能擁有愛。

▪︎愛的文明
秉持著聰明與善良均衡成長，並以愛為基礎，沒有國界、不限種族，將是突破現狀，提升文明的唯一之道。

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這三部曲，以信仰的角度在傳達愛的真諦，但書中的宇宙文明，透漏給人類世界的訊息更讓人吸引、相信；三本讀完，可單純視為一個科幻故事，但不失為給自己心靈革命的機會。

比起兒少，更推薦給大人的作品。

相信有地底文明的存在。😎

☆23-002

#閱讀推薦
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#小說
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"要不把注意力放在失去的東西上，而專注於你所獲得的，就像是一場需要勇氣、充滿煎熬的鬥爭"

一本好看的圖像小說，帶你走進難民的故事中；對於世界的不公平是如此真實至令人珍惜自己所擁有的，當神賜給了你禮物，就好好的運用及等待。

一本大人、孩童都值得一讀的故事。

☆23-001

#那些散落的星星
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秋涼就是火鍋的開始😆
新玩具Vitantonio電烤盤，蒸、烤、煎、鴛鴦、火鍋多用途，今年冬天就靠你了👍

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