Alter Falter, die beste Frau wurde grad bei knapp 55 km gecatcht. Meine Hochachtung.
#WingsForLifeWorldRun

Made it. #WingsForLifeWorldRun

Und schon vorbei ... 10,33 KM für die Rückenmarksforschung gelaufen (meine Uhr sagt 11,37 km) die App ging wohl ein paar mal schlafen 🤦‍♂️
Also gehen nochmal 12*5 Eur als Spende raus. #WingsForLifeWorldRun

Ach ja, heute ist ja #WingsForLifeWorldRun .
Ich wünsche allen Teilnehmern viel Erfolg 🍀

Habe mich mal angemeldet. #WingsForLifeWorldRun

Wetter für Morgen sieht gar nicht mehr so schlecht aus. Vielleicht sollte ich kurzfristig doch noch beim #WingsForLifeWorldRun mitmachen.

Guten Morgen #fedivers !
Ein wunderbarer Tag wartet an dem sich der ein oder andere der Männer Grippe hingeben kann..
Gern erinnere ich an den #WingsForLifeWorldRun am 07Mai23

https://www.wingsforlifeworldrun.com/de

Super dann kann ja nix mehr schief gehen!

Jetzt auch offizielll: Ich habe bestanden! 🏃‍♂️👟😉 #WingsForLifeWorldRun

Guten Morgen. Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. #WingsForLifeWorldRun 2023

Sieh dir meine Aktivität auf Strava an: https://www.strava.com/activities/7108242652/shareable_images/image?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOm51bGwsInR5cGUiOiJtYXAiLCJ0b2tlbiI6IjkyYjVhNzgwYzI4N2NhOGI3ZTUwNTE4YWYxNDlkNTliYTY1MmNlMmIiLCJ3aWR0aCI6MTA4MCwiaGVpZ2h0IjoyMjQwLCJpbWFnZV93aWR0aCI6bnVsbCwiaW1hZ2VfaGVpZ2h0IjpudWxsLCJ1bmlxdWVfaWQiOm51bGx9.bU7rRD7NRW2bA2B00KMzCjieuSG0ZS8K1J7qyKr5zAM&hl=de-DE&utm_source=UNKNOWN&utm_medium=referral

#WingsForLifeWorldRun #wingsforlife #worldrun #proud #halfmarathon

Habe fertig! Game over! #WingsForLifeWorldRun ☀️🏃‍♂️👟 in the Selz Valley in #Rheinhessen🍇 joining over 160.000 runners for those who can't do it: All entry fees and donations go 100% to spinal cord research!

Cheer 👏 me on now at the #WingsForLifeWorldRun in the Selz Valley in #Rheinhessen🍇. I'm now running 🌞🏃♂️👟 in the team @Laufteam_Bw_Res for those who can't do it: All entry fees and donations go 100% to spinal cord research!

Vorbereitung zum #wingsforlifeworldrun

Bald geht es los. Bei mir virtuell, aber hier mit meiner bescheidenen Spende mitzumachen finde ich wichtig. 🙏
Viel Spass Euch allen da draußen, lasst Euch Flügel wachsen.
#wingsforlife #wingsforlifeworldrun

Habe unseren Freund mit alternativen Fakten für nach dem #WingsForLifeWorldRun konfrontiert: Ich laufe zu ihm, und er grillt. Mal sehen, ob und wie er darauf reagiert... 😁

Die morgige Route für den #WingsForLifeWorldRun in ist
#Rheinhessen geplant: An der Selz entlang durch das Naturschutzgebiet Hahnheimer Bruch, dann zurück nach Selzen. Dort treffe ich mich mit meiner Frau Manuela bei Chris. Reminder: Ich muss Chris informieren, fürs Grillen (von dem er noch nichts weiß) einzukaufen.

Habe fertig, bin fertig. Guten Morgen vom #SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 im Selztal in #Rheinhessen🍇. Heute war mein Preparation Run für den #WingsForLifeWorldRun am Sonntag im Laufteam Bundeswehr und Reservisten.

Ich spiele nachher Begleitfahrzeug (auf dem Fahrrad) für den #wlfWorldRun. Die Bluetoothbox habe ich schon aufgeladen. Jetzt nur noch die Trinkflasche fürs Fahrrad raussuchen, befüllen und am besten nicht vergessen sie mitzunehmen.

@mastobikes_de @mastobikes #wingsforlifeworldrun #wingsforlife