Susanne Müllner · @smuellner
65 followers · 115 posts · Server hessen.social
"Sofort nun wende dich nach innen,
das Zentrum findest du da drinnen."
Goethe
Gehe zum #Atem. Wo spürst du ihn?
Erforsche deinen #Körper:
was braucht Zuwendung - Kopf, Herz, Bauch?
Kannst du das spüren - wenn nicht, mitfühlend damit sein?
Willst du auf ein Körperteil reagieren, ihm einen Wunsch schicken, Gutes tun?
Geh' wieder zum Atem, gönne dir noch 2-3 Atemzüge.
Bewege, strecke dich u. bleibe wohlwollend mit dir verbunden! 😊🌻
#Atem #korper #achtsamkeit #selbstfursorge #stresspravention #Gesundheit
Frau Mensch 😷 · @Frau_Mensch
1605 followers · 1148 posts · Server troet.cafe„Wirkliches Verständnis erlangen wir dadurch, dass wir mit #Achtsamkeit aus unseren eigenen #Erfahrungen lernen“ (Marie Mannschatz)
Elbe-Jeetzel-Zeitung · @ejz
34 followers · 143 posts · Server zeitung.social
Zeit für mehr Achtsamkeit
Kita-Chefin Sina Grote zeigt einfache Wege zu gesteigerter Lebensqualität
https://www.ejz.de/lokales/zeit-fuer-mehr-achtsamkeit-id310415.html
#hitzacker #achtsamkeit #buchvorstellung
❤️(L)ich · @hoppaz
125 followers · 325 posts · Server social.tchncs.deHeute ist mir sehr aufgefallen, wie negativ mein Gesprächspartner in einer Tour war und wie mir das Energie gezogen hat. Kein Wunder, dass man dann so platt ist... Werde schauen, wie ich das für mich verändern kann. Positiv dass ich es klar wahrgenommen habe.
❤️(L)ich · @hoppaz
122 followers · 316 posts · Server social.tchncs.deDer wohlwollende Blick auf Dich selbst. Nicht immer einfach... Aber sooo wichtig!
#achtsamkeit #derwohlwollendeblick
❤️(L)ich · @hoppaz
115 followers · 854 posts · Server social.tchncs.deWenn eine Frage des Kollegen für mich eine Erwartungshaltung impliziert, eine Aufforderung etwas zu tun, obwohl genau das die eigentliche Frage nicht beinhaltete, fühlt sich das nicht gut an.
Den Kollegen mit Klarheit darauf hinweisen, dass es einen Unterschied zwischen der Frage und einer Anfrage etwas zu tun besteht, ohne es zu bewerten.
#achteaufdiefeinheiten #achteaufdich #achtsamkeit
rpi-virtuell · @rpi
61 followers · 137 posts · Server reliverse.socialCare Cards
https://material.rpi-virtuell.de/material/care-cards/
Gedanken für einen besseren Tag Wir alle sind von Zeit zu Zeit ein wenig überfordert. Care Cards ist eine Reihe hilfreicher k…
#ReligionStudieren #Erwachsenenbildung #Kirche #Oberstufe #ReligionEdu #FediLZ #Lehrerbildung
#achtsamkeit #gesundheit #praevention #wohlbefinden
#religionstudieren #erwachsenenbildung #kirche #oberstufe #religionedu #fedilz #lehrerbildung #achtsamkeit #gesundheit #praevention #wohlbefinden
Achtsamkeit Club · @achtsamkeitclub
0 followers · 1 posts · Server bonn.social#AchtsamkeitClub sind an #Achtsamkeit #Meditation #Zen #Zazen #Yoga #QiGong interessierte Menschen aus #Bonn
#achtsamkeitclub #achtsamkeit #meditation #zen #zazen #yoga #qigong #bonn
Susanne Müllner · @smuellner
65 followers · 110 posts · Server hessen.social
Für meine Auszeit im #Burgund ab 30.09. gibt's noch Restplätze.
Wenn es auch in den Herbst geht, hatten wir in d. letzten Jahren immer schönes Wetter.
Wollt Ihr nicht mitkommen, den Sommer an einem besonderen Ort mit #Achtsamkeit, #Stille, #Natur... ausklingen lassen?
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten
#herbst #stressprävention #gesundheit #resilienz #lifebalance #urlaub #kloster #gemeinschaft #wandern #spiritualität #exerzitien #atemholen #auftanken
#Burgund #achtsamkeit #Stille #natur #Herbst #stresspravention #Gesundheit #Resilienz #lifebalance #urlaub #Kloster #gemeinschaft #wandern #spiritualitat #exerzitien #atemholen #Auftanken
Frau Mensch 😷 · @Frau_Mensch
1491 followers · 1448 posts · Server troet.cafeErste deutschlandweite Konferenz für #Achtsamkeit in der #Bildung
21. & 22. September 2023
in #Leipzig
Über 50 Workshops, Vorträge und Symposien
mit dabei Helle Jensen, Dr. Corina Aguilar-Raab und Gert Scobel
https://www.zls.uni-leipzig.de/konferenz-abik
#leipzig #bildung #achtsamkeit #fedikita #FediLZ
Stephanie Esser 🕊 · @StephanieEsser
352 followers · 5218 posts · Server troet.cafe
Schleppst du dich noch ab oder bist du eher der Weekender-Typ?
Heute ist meine monatliche Kolumne erschienen.
Diesmal geht es ums Reisegepäck – auch im übertragenen Sinne 👜🌊
Wenn dir der Beitrag gefällt, freue ich mich über ein Boost 🙏🧡
https://weddingweiser.de/achtsamkeits-kolume-2/
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#Achtsamkeit #Leben #Vertrauen #Gepäck #Reisen #Leichtigkeit
#KolumnenSonntag #Kolumne #Berlin
#berlin #kolumne #kolumnensonntag #Leichtigkeit #reisen #gepack #vertrauen #leben #achtsamkeit
Kai · @kraftw33rk
56 followers · 387 posts · Server social.tchncs.de
Spät aber dennoch endlich.. :verified_flashing:
Schwerer Rotwein und bewegende Musik heute Abend!
#pinkfloyd #vinyl #achtsamkeit
❤️(L)ich · @hoppaz
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Susanne Müllner · @smuellner
61 followers · 108 posts · Server hessen.social
Nun habe ich mein Programm für den Herbst fertig (auch für #Unternehmen) - falls Lust, seid Ihr herzlich eingeladen, dabei zu sein:
- #PME-Kurse
- #MBSR-Stressbewältigung
- Onlineabende "#Achtsamkeit"
- #Auszeit in Burgund (Ende Sept.!) und in #Assisi (Mai 24)
- Einzelstunden, Einzelberatung und Achtsamkeitscoaching ... 🙂
#Unternehmen #pme #mbsr #achtsamkeit #auszeit #assisi
Stephanie Esser 🕊 · @StephanieEsser
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Morning zusammen 🌞
Möget ihr heute glücklich, gesund und in Frieden sein 💫
🎼 Wer gibt den Takt deines Lebens an? 🎶
#donnerstag #achtsamkeit #leben #Morgensegen
Sandra Nabbefeld · @sandra_nabbefeld
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In Arbeit ...
#illustration #Zeichnung #Vorarbeit #sketch #inprogress #drache #vogel #Achtsamkeit #enjoythelittlethings #SandraNabbefeld #Nabbefeld
#nabbefeld #sandranabbefeld #enjoythelittlethings #achtsamkeit #vogel #drache #inprogress #sketch #Vorarbeit #zeichnung #illustration
alensen · @alensen
0 followers · 81 posts · Server social.vivaldi.net#Achtsamkeit bekämpft #Angst und #Depressionen
Die Wirkung von Achtsamkeit wird schon seit Jahren diskutiert. Nun haben Cambridge-Wissenschaftler die Wirksamkeit bestätigt.
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/07/achtsamkeit-bekampft-angst-und.html
#achtsamkeit #angst #depressionen #gesundheit #psyche #mindfulness #entspannung
Susanne Müllner · @smuellner
62 followers · 100 posts · Server hessen.social
Herzl. Einladung zum Online-#MBSR-Abend ab 19 Uhr mit Achtsamkeits-#meditation, #Yoga u. mehr.
Manchmal ernte ich Unverständnis, weil es was kostet, aber hungrig wäre ich keine gute #MBSR-Lehrerin.
Dafür habt bitte Verständnis! Danke & willkommen! 🙏😊
https://susannemuellner.de/aktuelles #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
#mbsr #meditation #Yoga #achtsamkeit #selbstfursorge
❤️(L)ich · @hoppaz
86 followers · 778 posts · Server social.tchncs.deEigentlich wollte ich gestern abend mal Kundalini Yoga ausprobieren. Leider wurde der Termin aber abgesagt und ich habe alternativ einen angeleiteten Achsamkeitsabend besucht. Sehr schön... Ein Date mit mir für mich. Viele Impulse die einem dabei kommen.
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Immer wieder ins Tun kommen setzt soviel Impulse frei, öffnet soviele neue Türen...
❤️(L)ich · @hoppaz
86 followers · 773 posts · Server social.tchncs.deAchtsam und wohlwollend mit Dir umgehen❣️ Ganz ganz wichtig!
#achtsamkeit #derpositiveblick