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#Gegenwärtigkeit #Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation verbessert Leistung von Studierenden

Studie belegt einen positiven Effekt auf Noten

Wer sich regelmäßig in Achtsamkeitsmeditation übt, tut nicht nur Gutes für seine psychische Gesundheit, sondern verbessert langfristig auch seine Leistungsfähigkeit.

https://www.bildungsspiegel.de/news/studium-fernstudium-neue-lernformen/6274-achtsamkeitsmeditation-verbessert-leistung-von-studierenden

#BildungsSpiegel #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeit #mindfulness #Studium

Studie: #Achtsamkeitsmeditation verbessert die #Schlafqualität direkt und indirekt: weil wir weniger Kaffee trinken und lernen, besser auf unser Schlafbedürfnis zu achten https://idw-online.de/de/news811172