#Achtsamkeitsübungen gegen #Stress und #Schlafstörungen: Allheilmittel oder nicht? https://www.derstandard.de/story/3000000174826/xxx-ruhe-zita
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Dankbarkeit
Häufig in der "Tüte der halbherzigen Vorschläge" verbannt, zusammen mit "Denk mal positiv". Doch gerade in der Achtsamkeit
https://kaffeehamster.de/2023/03/dankbarkeit/
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#Schlafstörungen und nächtliche #Grübelschleifen im Zuge aktueller Krisen: Manchmal können #Achtsamkeitsübungen die Sorgen lindern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zukunftsangst-achtsam-mit-sorgen-umgehen
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