Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
6 followers · 83 posts · Server nrw.social#Achtsamkeitsübungen gegen #Stress und #Schlafstörungen: Allheilmittel oder nicht? https://www.derstandard.de/story/3000000174826/xxx-ruhe-zita
#achtsamkeitsubungen #stress #schlafstorungen
Kaffeehamster · @kaffeehamster
26 followers · 86 posts · Server troet.cafe
Dankbarkeit
Häufig in der "Tüte der halbherzigen Vorschläge" verbannt, zusammen mit "Denk mal positiv". Doch gerade in der Achtsamkeit
https://kaffeehamster.de/2023/03/dankbarkeit/
#Achtsamkeit #Achtsamkeitsübungen #Dankbarkeitsbuch #Dankbarkeitsmeditation #Dankbarkeitstraining #Depression #Glück #growthmindset #Happiness #Journal #Kaffeehamster #Mindfulness #Persönlichkeitsentwicklung #PositiveGedanken #PositivePsychologie #Selbstfürsorge #Selbstreflexion #Tagebuch #Thankful
#thankful #tagebuch #selbstreflexion #selbstfursorge #PositivePsychologie #positiveGedanken #personlichkeitsentwicklung #mindfulness #kaffeehamster #journal #happiness #growthmindset #Gluck #depression #dankbarkeitstraining #dankbarkeitsmeditation #dankbarkeitsbuch #achtsamkeitsubungen #achtsamkeit
Schlafmedizin+Schlafforschung · @Intersom_Koeln
1 followers · 20 posts · Server nrw.social#Schlafstörungen und nächtliche #Grübelschleifen im Zuge aktueller Krisen: Manchmal können #Achtsamkeitsübungen die Sorgen lindern https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zukunftsangst-achtsam-mit-sorgen-umgehen
#schlafstorungen #grubelschleifen #achtsamkeitsubungen