Ich bin froh, dass ich immerhin hier im Fediverse ernst genommen werde. Draußen werde ich als Depressive mit Angststörung selten ernst genommen und traue mich deshalb nicht mehr über meine Gefühlswelt zu reden. Ist ja für Gesunde alles nur Einbildung. #notjustsad #Wasihrnichtseht #Depressionen #Agoraphobie

Ich zeige euch meine #Skills, die ich häufig anwende, da ich gestern Abend auf mehrere User*innen gestoßen bin, die nach Skills und Ablenkungsmöglichkeiten in vollen Bussen und Bahnen gefragt haben.
#ShowYourSkills #DBT #Psychologie #Therapie #Psychotherapie #Akzeptanz #Bewältigungsstrategie
#notjustsad #Depressionen #Borderline #Agoraphobie #Autismus #Sozialphobie #Dissoziation #Karneval #Lärm #Menschenmassen #Panik

Bin eben mit der Stadtbahn gefahren und fühle mich seitdem total mies. Hab weiche Knie, wackelige Beine, Schwindelgefühl, Herzrasen und ein Piepen im Ohr. #notjustsad #ausderklapse #Angststörung #Agoraphobie #Panikattacken

Ich puzzle gerade das Colloseum in Rom. Das lenkt mich ab und entspannt mich. #Skills #Borderline #Agoraphobie #notjustsad #ausderklapse

So. Tagesstruktur geschafft. Gleich lese ich Harry Potter und die Heiligtümer des Todes weiter. Später noch duschen, meine Hausaufgaben für die Therapie (Positive Aktivitäten aufschreiben + Skillsliste) weiter machen und danach Tee trinken. #ausderklapse #DBT #Borderline #Agoraphobie #Depressionen #notjustsad #Psychiatrie #Psychohygiene

Solange die Tagesstruktur bei mir läuft, ist das mit dem Schlafmangel bei mir erstmal kein Problem. Vielleicht lege ich mich doch einfach nur zu früh ins Bett oder nehme die Medikamente zu früh ein? #notjustsad #ausderklapse #Depressionen #Borderline #Agoraphobie

Heute habe ich wieder eine verkürzte Nacht. Ich bin mitten in der Nacht aufgewacht und kann seitdem nicht mehr einschlafen. Vielleicht ist die Dosis von der Abend- und/oder Nachtmedikation noch zu gering. Muss nachher mit meinem Arzt drüber sprechen. #notjustsad #ausderklapse #Depressionen #Agoraphobie #Borderline

Kann nicht mehr schlafen. Nachtbedarf zu nehmen lohnt sich nicht mehr, da würde ich bis zum Nachmittag schlafen und meine Tagesstruktur wäre total im Eimer. Zu viele Gedanken in meinem Kopf. 🙄 #notjustsad #ausderklapse #bps #depressionen #agoraphobie

Ein #jahresrückblick auf das letzte Jahr. Es gab sehr viele traurige Momente wir haben 2 sehr gute Freunde verloren, aber ich möchte das Positive erwähnen.

Als erstes bin froh das meine Frau und ich 12 Jahre Ehe geschaft haben trotz aller Sorgen.

Seit Mai poste ich hier mit 2 Acc und fühle mich sehr wohl.

Was meine #agoraphobie angeht, bin ich froh endlich wieder #pnpde Runden offline geschaft habe.

Ich bin dankbar für jeden Tag den ich an der Nordsee verbringen durfte.

À quoi ressemblera la #FêteDesLumières dans le #Lyon du futur?
➡️ La Défaite des Lumières - Chapitre 7: La Fête des lumières noires 🏮
#wattpad #Wattpad_FR #horreur #slowburning #agoraphobie #mastolivre

https://www.wattpad.com/1296726574-la-d%C3%A9faite-des-lumi%C3%A8res-chapitre-7-la-f%C3%AAte-des

@gordian grundsätzlich ja, ich werde auch wieder zu 1 Tag zurückkehren, aber das erst nach der Beerdigung. Das ist jetzt der 2 gute Freund den ich in den letzten Monaten verloren habe. Wenn man selbst psychisch krank ist, fällt so was einem natürlich schwerer zu verarbeiten. Da muss ich mit meiner Energie auch etwas Haushalten, gerade in der trüben Herbst & Winterzeit. #notjustsad #Depressionen #Agoraphobie #sozialphobie

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I grew up in books. Stories and secrets, fleeting and fragile like orchids and soap bubbles. What is out there in the world, is in here too. And the most important things you can't get anywhere, but we dream that they can be found in other people. In my dream these dreams are real and the world is not.

#twinpeaks #DavidLynch #HaroldSmith #LennyvonDohlen #book #dream #dreams #secrets #träume #orchid #Orchidee #fragile #dreamsaremyreality #agoraphobia #agoraphobie #booklover

⚠️ 10 conseils pour survivre pendant un #MouvementDeFoule, vidéo d'utilité publique à diffuser sans modération! Par @Fouloscopie sur #Youtube

https://www.youtube.com/watch?v=pOEcVIPchYY

#AgoraPhobie

Je vais sauter le pas et intégrer un vrais groupe #antifa , arrêter de bosser seul et être isolé avec ce monde de fou.
Le problème c'est mes troubles mentaux : #agoraphobie #anxieux
Donc pas d'action de terrains pour moi, ou alors dans mon quartier , seul et la nuit.
Mais j'ai des compétences utiles : #osint , #informatique , #communication #digital , #audiovisuel , #cinema , et une vraie passion pour les #enquêtes .

c'est un profil qui peux être intéressant ? Des recommandations ?

@Luise @mondstern der Spruch ich hasse Menschen passt für mich auch. Gerade als Mensch mit #Agoraphobie und #sozialPhobien kann ich das spätestens seit Corona nur unterstreichen

@Thalestria klar bin ja dabei zu der Therapie gehört es auch sich den Situationen auszusetzen. Das ist die sogenannte Konfrontations Therapie. Es ist halt schwer in Corona sich in Menschen Massen zu begeben. Für die #agoraphobie ist es gut aber das Risiko durch Corona, gerade mit Asthma ist sehr hoch.

Scheiss #agoraphobie , nicht mal Blumen kann ich ohne Panikattacke einkaufen...