#PTBS #kPTBS
@morgenkaffee Es ist extrem anstrengend. Für mich, weil ich ständig im #Alarmmodus bin. Für meine Frau, weil sie oft Sorge hat, sie könnte das auslösen. Zum Glück komme ich mit ihrer Hilfe immer schneller aus #Schneckenhaus raus.

Wenn es passiert, habe ich das Gefühl, dass Beziehung unrettbar verloren ist, meistens, wg unverzeihbarem Fehler von mir. Ergebnis ist absolute Verzweiflung, weil es sich so echt + endgültig anfühlt.

Für #Flashback schäme ich mich dann auch noch.