#Ansiedad, #estrés, #preocupación, #miedo… Estos males se han convertido en una plaga. El monje y conferenciante internacional #Dandapani nos muestra cómo el dominio de una sola capacidad, la de la #concentración, puede permitirnos traspasar de forma permanente esas pesadas barreras mentales que nos alejan de la #vida que anhelamos

https://www.yogaenred.com/2023/09/07/libros-el-poder-de-la-concentracion-absoluta-de-dandapani/

Qué pasa cuando dejas de tomar de repente los #medicamentos contra #depresión y #ansiedad.
Especialistas advierten que esa decisión puede traer consecuencias negativas y de largo plazo.
https://www.eltiempo.com/salud/que-pasa-cuando-dejas-de-tomar-de-repente-los-medicamentos-contra-depresion-y-ansiedad-801691

A mi me entra #ansiedad saber que tengo más de 💯 seguidores.

Los que tenéis más de 500, ¿cómo lo gestionáis?

Venga que aquí sé que hay mucha gente como yo, loquita por la fantasía y hasta el romantasy! y sobre todo por la lectura en general. Necesito que me recomendéis libritos como he dicho de preferencia fantástica o novela histórica. Estoy en crisis de ansiedad y necesito ocupar la mente. Para que os hagáis una idea, en dos días me he fundido la trilogía de El Reino de los Malditos de Kerry Maniscalco. A ese nivel estoy.
#Bookstodon #Recomendaciones #Fantasy #Romantasy #novelahistórica #ansiedad

el correo: "Te estamos mandando un email o telegrama con los pasos a seguir"
yo: ¿y?
yo: ¿cuando llega el email?
yo: ¿llegó?
#ansiedad

Me meto a ver Oppenheimer que no puedo con la tensión de las elecciones.

#elecciones #oppenheimer #ansiedad

Tener un registro de las #vivencias personales y #reflexiones, un #diario, es beneficioso para nuestra #salud. #Miedos, #deseos, #reflexiones, #experiencias y elementos rutinarios son algunas de las opciones recogidas en esta rutina, que no es necesariamente diaria, y que mediante un #diálogo interior se consigue reducir el #estres y la #ansiedad, creando un espacio de #autoconocimiento. Mejora la salud emocional, #organización y estimula la #creatividad.

Nueva entrada en mi blog:
Estoy cansado de registrarlo todo https://adrianperales.com/2023/07/estoy-cansado-de-registrarlo-todo/

#SaludMental #Motivación #Estrés #Ansiedad #Blog #Personal #Reflexión #Tecnología #AppleWatch #Apple

Este soy yo ayer por la noche :blobCatTearsReach:

#Insomnio #Ansiedad #AcidedPorReflujo

Un corto para aquellos a los que siempre ves que están "bien".... #depresión #ansiedad http://youtube.com/watch?v=XeUjIh4HXt0&feature=youtu.be http://ansiedad.blog/2023/07/07/estoy-bien/

La mitad del estudiantado #universitario tiene síntomas de #depresión o #ansiedad.

https://www.eldiario.es/sociedad/mitad-estudiantado-universitario-sintomas-depresion-ansiedad_1_10359148.html

La falta d contacto con la #naturaleza tiene efectos n la #salud humana. Está demostrado q los niños tienen + riesgo d desarrollar déficit d #vitaminaD a causa d la falta d exposición a la luz solar y d aumentar el desarrollo d #enfermedades cardiovasculares, #miopía, #estrés, #ansiedad, entre otros.
Los #bosques pueden ayudar, n las primeras etapas d la vida, a evitarlas. Los hábitos adquiridos n la #infancia y la #juventud, n la relación con la naturaleza, son básicos para una #VidaSaludable.

Iniciemos hablando de la #ansiedad y cómo se ha quiso apoderar anoche de mi cuerpo.

Entendamos que existe una alta probabilidad de que lo que es la ansiedad para mi, no es para ti.

Ser presa de los #pensamientos es la cosa más normal del mundo, porque ¿qué mejor podemos hacer que atormentarnos un sábado por la noche?.

Pero ¿en dónde está el límite que debemos de ponernos a nosotros mismos para no caer en la espiral de pensamientos?.

Es así como llegamos a la conciencia. Ser cosnciente de lo que implica tener un ataque de ansiedad debería ser suficiente para contrarrestarla ¿no? inhala, exhala y esas cosas.

Solución: Regañarme a mí misma por saber de lo que se trata e intentar controlar con el pensamiento lo que los mismos pensamientos provocan. ¡Genial!

Llevo todo el día arrastrando #ansiedad y acabo de tocar la cima con la crisis de "no quiero conflicto, solo huir y no mirar atrás" (que básicamente es el punto de pánico que me metió en lo que me está dando ansiedad).

Planazo de sábado, oiga.

Acabo de hacerme un sándwich guarrísimo de echar cosas al tuntún que ha sido un«tú trágalo todo y que en estómago reconozca a los suyos». #ansiedad

Por lo menos llegue al fin de semana porque que difícil han estado estas últimas dos. Mayo ya termina en serio… #depresion #ansiedad

@rrojas yo soy más bien solitario y sí me genera un poco de estrés la idea, no por la convivencia, sino porque eso me hace sentir obligada a estar pendiente de si todos van, de si alguien no lleva comida o de si puedo estar en el momento justo...😱 #ansiedad.

Más #Ansiedad con más #Fármacos: cómo es nuestra salud mental y cómo enfrentamos sus problemas https://loom.ly/aiEKtdE

Hola Titánicos, cada primer miércoles de mayo se celebra el día Mundial de la Salud Mental Materna, este año bajo el lema "La salud mental materna importa". Y es que la depresión postparto afecta al 20% de las embarazadas y puede tener graves consecuencias como el suicidio, descubre mas sobre ello.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-salud-mental-materna-2023/

#saludmental #salud #posparto #depresionposparto #depresion #ansiedad #suicidio #stopsuicidio #suicidioposparto #discapacidad #disability #gentetitanica #somosdisca #visibilidad #ayuda

Hola Titánicos !!

Cada 2 de mayo se celebra el día mundial contra el bullying y acoso escolar, recordando las graves consecuencias que tiene sobre el niño que lo sufre.

https://somosdisca.es/dia-mundial-contra-el-bullying-o-acoso-escolar-2023/

#bullying #ciberbullying #bullyingawareness #acoso #acosoescolarinfantil #acosoescolar #niños #adolescentes #depresión #ansiedad #suicidio #stopsuicidio #discapacidad #gentetitanica #yosipuedo #respeto #compañeros #amistad #comprensión #somosdisca