Aunque ayer dormí poco porque me quedé hasta tarde programando para FindMyFriends, hoy mis datos de salud me dicen que estoy hecho un toro para comenzar el fin de semana. #Athlytic #Chipr #AutoSleep

Vale que #Athlytic muestre esa gráfica de stress con el trancazo que llevo. Pero lo del esfuerzo al 5.7 solo por pulso fuera de rango, no sé yo… ⌚️🤔

Llevo unos ocho meses usando #Athlytic (la famosa app de iOS para ver temas de deporte-salud) en todo ese tiempo creo que he llegado a más del 90% de recuperación dos o tres veces 😅 Lo de ser padre y dormir mal y luego vivir, ¡cansa!

#Athlytic me decía que ‘Recovering’ con un 38%. #GentlerStreaks que 60 minutos en FC 4. ¿A quién le hago caso? No sé, a veces me parece demasiado arriesgado confiar buena parte del algoritmo a la HRV y a qué uno se acuerde de ‘Respirar’ dos minutos al despertarse. Para muestra...

@ojbaeza A los anillos le faltan para mi dos cosas: 1. Tener en cuenta la recuperación como hace #Athlytic porque tu objetivo no puede ser igual todos los días y 2. Poder decirle “hoy no, maaaaaañana”. Si estas malo o mil otras cosas ahí sigue “ehhh venga dos carreras más de una hora y llegas” 😅

Qué ansiedad por si mañana no cierro los anillos. Ahora entenderéis que no me suscriba a #GentlerStreak o #Athlytic: más ansiedad.

@ojbaeza yo estoy muy contento con #Athlytic Es cierto que es caro pero la mejoran cada dos por tres y da mucha info.

Qué buena es #Athlytic. Llevo dos días durmiendo regular y ya me avisa de que el Resting Heart Rate tiene un valor anómalo. La cantidad de información que combina y analiza y lo sencillo que te lo muestra. Vale cada € de la suscripción.

Al final creo que voy a pasar —por el momento— de #GentlerStreak y de #Athlytic por una sencilla razón: no quiero una suscripción más y creo que no le voy a sacar demasiado partido porque me ayudará a encontrarme mejor físicamente, pero me generará más ansiedad que ahora mismo es lo que no necesito.