Seitdem habe ich den Kontakt zu meinem Vater abgebrochen. Leider sucht er trotzdem in den Sozialen Netzwerken den Kontakt zu mir. Allerdings traue ich ihm nicht aufgrund der Erfahrungen aus meiner Kindheit. #notjustsad #ausderklapse
In meiner TL ist noch kaum etwas los. Könnt ihr mir Accounts mit den Schwerpunkten #notjustsad #ausderklapse #Depressionen #Borderline #Epilepsie #Anime #Nerd #Musik #Quiz #MastoArt #Kunst #Wissenschaft und #Psychologie empfehlen? Ich sehe derzeit fast nur meine eigenen Posts in meiner TL. #neuhier
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Die erste Nacht in der Klinik vollbracht. Nausderklapse #klinikdairyn Körper. Die Spannung steigt.
#ausderklapse #klinikdairy
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Der Anruf der Klinik ist gekommen. Allerdings ist mein Einzelzimmer noch für 3 Wochen beleg. Also 2 Bett Zimmer bis dahin. Das wird eine Riesenherausforderung für mich. Aber ich kann nicht aufschieben, weil ich nicht weiß, wie es dann enden würde. Also gehe ich die Zeit in das 2 Bettzimmer, weil ich einfach nicht mehr warten kann. Fu.
#ausderklapse
Ich warte auf den Anruf der Klinik. Am Vortag soll das freie Bett für morgen bestätigt werden. Ich bin hochgradig gespannt. Eine fremde Klinik, weil in der Stammklinik keine Medikamente umgestellt werden können
Vielleicht mal ein anderer Ansatz?
#ausderklapse
In einem Zimmer
Auf einem Bett
Stumm
Seelenruhig
Kraftlos
Sitze ich
Warte ich
Auf bessere Tage
Versuche den Schmerz vergangener Zeiten zu vergessen
Betäubt
Gedankenleer
#notjustsad #ausderklapse
Wie ich schlaflose Nächte verbringe
#KaijuNo8 #Manga #TeamInsomnia #notjustsad #ausderklapse
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Jetzt geht's auf zur Tagesstruktur. Heute stehen bei mir unter anderem Gymnastik, Nordic Walking und Visite an. #notjustsad #ausderklapse
Nicht nachmachen, bitte.
Ich befinde mich in der manischen Phase und habe erfolgreich getestet:
Bei Solar plexus Flattern like hell, nehme ich jetzt 0,8mg Lorazepan, zur Nacht manchmal 1,25mg.
Aber zusätzlich 100 mg Quetiapin zum Einschlafen.
Bis jetzt bin ich sehr zufrieden.
Schön, wenn der Patient selbst herausfindet, welche Mischung funktioniert. 🤪
#KPTBS #notjustsad #AusDerKlapse #BipolareStörung
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Wieder Freitag! Es ist erneut Zeit für den Drohbrief Erinnerungstext! Denn ich habe sie immer noch in meinen Unterlagen #tgif #depression #ausderklapse
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Depression bedeutet oft, äußerlich zu lachen und innerlich zu weinen #ausderklapse #depression #notjustsad
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Wieder Freitag! Es ist erneut Zeit für den Drohbrief Erinnerungstext! Denn ich habe sie immer noch in meinen Unterlagen #tgif #depression #ausderklapse
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Es regnet. Dann lese ich gleich "Konfettiregen im Kopf" von Limelu weiter.
#LebenmitBorderline #ausderklapse #Bücher #notjustsad
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Meine therapiefreien Zeiten fülle ich mit Sudokus lösen, Mandalas ausmalen, Spaziergänge im Klinikpark oder im Gebäude, die neuen Mitpatienten und die Station kennenlernen, Klavier spielen, lesen und hin und wieder im Internet surfen.
#ausderklapse #notjustsad
Tatsächlich ist es auf der Station P2 viel ruhiger als auf der Akutstation P1.
#ausderklapse
Bin vorhin probeweise auf eine andere Station gewechselt, da bei mir zurzeit keine Eigengefährdung vorliegt. Die Zimmer sehen gemütlicher als auf der Akutstation aus und das Therapieangebot ist wesentlich größer, der Fokus der Station liegt auf Psychotherapie, Psychoedukation, MKT und DBT.
#ausderklapse
Einen schönen guten Morgen #ausderklapse. ☕👋
Mir geht es heute etwas besser, ich habe heute in der DBT neue Skills und Entspannungstechniken kennengelernt. Um mich von unangenehmen Gedanken und Gefühle abzulenken, versuche ich es seit eben mit Hirn-Flick-Flacks wie Matheaufgaben oder Stadt-Land-Fluss.
Ich wünsche euch einen schönen Tag. 💚🍀
Gestern Nachmittag war ziemlich anstrengend und aufwühlend. #ausderklapse #notjustsad #bps
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