vidasana · @vidasana
14 followers · 121 posts · Server vidasana.socialEl #autocuidado físico es esencial para mantener una buena #salud y #bienestar general. Algunos consejos:
Mantén una #dieta equilibrada: consume variedad de #alimentos ricos en nutrientes, como #frutas, #verduras, proteínas magras, granos integrales y grasas saludables. Evita el consumo de #azúcar, la sal y alimentos procesados.
Hidratación adecuada: bebe suficiente #agua durante todo el día para mantener tu #cuerpo bien hidratado.
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#autocuidado #salud #bienestar #dieta #alimentos #frutas #verduras #azucar #agua #cuerpo
Kilombè · @kilombe
280 followers · 1029 posts · Server mast.latPor lo menos he tenido conversaciones de adultos, con otros adultos y aunque he hablado mucho de los peques (porque había quedado con gente que tiene ganas de verles mañana y me han preguntado por ellos) ha sido #autocuidado del bueno. Y he pasado frío que hacía mucho que no me pasaba. Cómo añoraba el agosto de León. ❤️
Albertina Navas · @albertina_navas
7 followers · 4 posts · Server mast.lat
🚨 La motivación frecuentemente se confunde con euforia. 😯La consistencia ha perdido atractivo, sin embargo los resultados se consiguen con hábitos. Trascendamos la superficialidad 🙏🏻. El verdadero autopoder es la disciplina. #Autocuidado #VerdaderaMotivacion 💯
#autocuidado #verdaderamotivacion
Afroféminas · @afrofeminas
62 followers · 204 posts · Server federated.press
El descanso es una práctica de resistencia y libertad
Puede parecer una contradicción, pero ahora debemos descansar. El descanso y la reflexió
https://afrofeminas.com/2023/08/03/el-descanso-es-una-practica-de-resistencia-y-libertad/
#FeminismoNegro #Actualidad #Antirracismo #EstiloDeVida #Feminismos #Salud #activismo #afrodescendientes #Afrofminas #afrofeminas #afrofeminismo #autoamor #autocuidado #descanso #dispora #discriminacin #FeminismoNegro #MujerNegra #racismo #vacaciones #verano
#feminismonegro #actualidad #antirracismo #estilodevida #feminismos #salud #activismo #afrodescendientes #afrofminas #afrofeminas #afrofeminismo #autoamor #autocuidado #descanso #dispora #discriminacin #mujernegra #racismo #vacaciones #verano
Somosdisca :vf: · @Somosdisca
44 followers · 300 posts · Server masto.esHola Titánicos, cada 24 de julio se celebra el día Mundial del autocuidado, con el objetivo de ver la importancia de mantener y cuidar, nosotros mismos, nuestra salud física y mental.
https://somosdisca.es/dia-mundial-del-autocuidado/
#autocuidadoconsciente
#autocuidadoemocional
#autocuido
#autocuidado
#salud #saludfisica #saludmental #enfermedad #cuidados #visibilidad #discapacidad #disability #gentetitanica #somosdisca
#autocuidadoconsciente #autocuidadoemocional #autocuido #autocuidado #salud #saludfisica #saludmental #enfermedad #cuidados #visibilidad #discapacidad #disability #gentetitanica #somosdisca
Afroféminas · @afrofeminas
59 followers · 189 posts · Server federated.press
¿Son las mujeres negras más propensas a tener fibromas uterinos?
Las mujeres negras desarrollan tumores fibroides 10 años antes que las mujeres blancas y tienen de cuatro a cinco veces más probabilidades de tener uno o más tumores. Las razones de eso no
https://afrofeminas.com/2023/07/21/son-las-mujeres-negras-mas-propensas-a-tener-fibromas-uterinos/
#Salud #Actualidad #EstiloDeVida #afrodescendientes #Afrofminas #autocuidado #dispora #EstiloDeVida #FibromasUterinos #MujerNegra #salud
#salud #actualidad #estilodevida #afrodescendientes #afrofminas #autocuidado #dispora #fibromasuterinos #mujernegra
Carabanchelnet · @carabanchelnet
84 followers · 945 posts · Server masto.es
📌Escuelas infantiles, permisos, uso del tiempo: así se concreta el derecho al cuidado en los programas del 23J
https://carabanchel.net/escuelas-infantiles-permisos-uso-del-tiempo-asi-se-concreta-el-derecho-al-cuidado-en-los-programas-del-23j/
#Carabanchel #Madrid #autocuidado #cuidados #escuelasinfantiles #programas23J
#carabanchel #madrid #autocuidado #cuidados #escuelasinfantiles #programas23j
Samer · @Samer_cuentos
100 followers · 43 posts · Server masto.es
📢 Para los madrileños que quieran asistir al cuentacuentos de #lateoriadelgajo, este viernes estaré en la @casadellibro de la calle Orense a las 18h. Os espero!! 😘🤗
Se agradece difusión 🙏
#Cuentosinfantiles #cuentos #literaturainfantil #crecimientopersonal #autocuidado
#lateoriadelgajo #cuentosinfantiles #cuentos #literaturainfantil #crecimientopersonal #autocuidado
apellido Ailín López-Gabriela · @MeApellidoAilin
9 followers · 227 posts · Server mast.lat¿Sabes que es la #depresión?…
Pues mucha gente no. Y hablan de ella como si fuesen sabias…
#depresion #salud #cuidados #autocuidado #saludmental
Somosdisca :vf: · @Somosdisca
20 followers · 162 posts · Server masto.es@DomandoAlLobo compaginar enfermedad y blog, oc cualquier cosa es agotadora, a mi muchas veces no me da la vida, por eso ultimamente estoy mas desaparecida, a veces hay que descansar, no olvidar el #autocuidado y recargar pillas para no reventar del todo
Mucho animo!!!
MaryRead · @MaryRead
18 followers · 6 posts · Server xarxa.cloudUna de las claves para construir una relación bonita contigo es serte leal contigo misma, y poder confiar en tí misma. Saber que puedes contar contigo, que te vas a cuidar, y que no te vas a fallar.
La lealtad hacia ti es una de las claves del #autocuidado: nunca puedes poner las necesidades …
Coral Herrera
https://haikita.blogspot.com/2023/04/ser-leal-ti-misma-una-medida-de.html?m=1
Victor Pereira · @VPfsa
0 followers · 11 posts · Server mastodon.socialExistem momentos que você parar observar onde estar, descrever o que faz, ajuda e muito a mudar seu foco. Desacelerar e sair de um furacão. Ou de um redemoinho. E é isso que venho me percebendo aproveitando meu melhor momento. O AQUI e o AGORA. #autocuidado #tcc #sepriorizar.
#autocuidado #tcc #sepriorizar
Afroféminas · @afrofeminas
14 followers · 25 posts · Server federated.pressAmor propio de mujer negra
Desearía poder darte un manual de instrucciones de cómo me transformé en lo que soy hoy. Lamentablemente no lo tengo, solo tengo mi voz y testimonio para darte un pequeño empujón
https://afrofeminas.com/2023/01/10/amor-propio-de-mujer-negra/
#AfroReflexión #Feminismos #Testimonio #afrodescendientes #Afroféminas #afrofeminas #afrofeminismo #amorpropio #AudreLorde #autoamor #autocuidado #ClarisseMontauban #diáspora #discriminación #feminismonegro #mujernegra
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Ottavia Allgood · @OttaviaAllgood
151 followers · 647 posts · Server mstdn.social... hasta que encuentres el que te gusta y te permita alcanzar todo lo dicho anteriormente y que sea un momento del día de desconexión y autocuidado.
Nunca hagáis deporte como un castigo, sino como disfrute personal. Nada más.
Cuidaos mucho y mandad al cuerno al capitalismo obsesionado con nuestros cuerpos.
Un abrazote.
#Capitalismo #AbajoLaCulturaDeLaDieta #Gimnasio #Deporte #DeporteComoCastigo #DeporteComoAutocuidado #Autocuidado
#autocuidado #deportecomoautocuidado #deportecomocastigo #deporte #gimnasio #abajolaculturadeladieta #capitalismo
Gacela · @Gacela1980
136 followers · 190 posts · Server paquita.masto.host
Estas fechas a menudo nos suman dificultades extra (aunque tampoco es que el resto del tiempo tengamos la vida puesta en modo fácil). Pensándolo, hace años escribí esto en #PikaraMagazine:
https://www.pikaramagazine.com/2018/12/cuidado-comun-navidad/
#PrimeraVocal recoge otros textos con herramientas especialmente útiles en #Navidad:
- Cómo cuidarnos ante recuerdos traumáticos
https://primeravocal.org/como-cuidarse-ante-los-recuerdos-traumaticos-en-navidad/
- Cómo ser un #apoyo en Navidad
https://primeravocal.org/como-ser-un-apoyo-en-navidad/
#apoyomutuo #toolkit #trauma
#cuidadoscolectivos #autocuidado #saludmental
#pikaramagazine #primeravocal #navidad #apoyo #apoyomutuo #toolkit #trauma #cuidadoscolectivos #autocuidado #saludmental
𝘑𝘪𝘮𝘦𝘯𝘢 · @j_pacheli
17 followers · 49 posts · Server mastodon.socialAntes de la sesión intelectual, me regalaré unos minutos de #autocuidado. Toca una sesión de meditación para relajar la mente y combatir la ansiedad que no deja de ir y venir...
¿Alguien tiene otros tips para combatir la ansiedad? ¡Compartámoslos y ayudémosnos entre todos!
Lorenzo Oliver · @sanandomenteycuerpo
25 followers · 54 posts · Server mstdn.partySoy nuevo en #mastodon y quiero encontrar muchas cuentas con gustos similares. Soy de #PuertoRico #mastodonpr y amo la #psicologia , el #deporte , #gym , la #playa , #roadtrip y estar #relax. Soy muy consciente de la importancia del #autocuidado y que se alcanza con #buenoshábitos. #sigodevuelta #followingback 🔁✌🏼
#mastodon #PuertoRico #mastodonpr #psicologia #deporte #gym #playa #roadtrip #relax #autocuidado #buenoshabitos #sigodevuelta #followingback
Charly Brown · @charlybrownes
1 followers · 2 posts · Server masto.es
Qué sería de mí sin todas mis luces y sombras
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#feliz #amorpropio #autocuidado #psicologia #planesquemolan #theatre #movie #film #videos #cine #LGTBIQ #gayboy #toptags
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Nicolás González Casares · @nicogoncas
1 followers · 1865 posts · Server respublicae.eu
RT @anefp_org: Los eurodiputados @DolorsMM (@ppegrupo) y @nicogoncas (@Socialistas_PE) destacan la aportación del #autocuidado a la salud de los ciudadanos y de los sistemas sanitarios
Nicolás González Casares · @nicogoncas
1 followers · 1865 posts · Server respublicae.eu
RT @anefp_org: 🚨 #SaveTheDate Los días 7 y 8 de junio Madrid se convierte en la capital europea del #autocuidado con la celebración del 58 º Congreso Anual de la @aesgp 😊
👉 La cita contará con la presencia de los eurodiputados @nicogoncas y @DolorsMM https://aesgp.eu/content/uploads/2020/12/58th-AESGP-Annual-Meeting_Programme_Digital_Spread_200422.pdf
#savethedate #autocuidado #AESGP58AM