Hoy me tocaba ayunar y la verdad es que el cuerpo y la mente lo agradecen. Me siento mucho mejor #Ayuno

Se me está haciendo largo el día de #ayuno #fastinglife

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¡¡COMPILACIÓN de REVISIONES!!

Las SEIS REVISIONES sobre AYUNO y RESTRICCIÓN ENERGÉTICA mas COMPARTIDAS, EFECTOS en la SALUD💊 y APLICACIONES CLÍNICAS🩺👨‍⚕️

#Carrusel de #Ayuno 🎠🎠🎠🎠

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Un estudio reciente vincula al #ayuno intermitente en mayores de 40 años con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
En principio, el estudio parece bien diseñado y se han tenido en cuenta muchas de las variables que podrían explicar por sí mismas esas muertes (como estilo de vida y alimentación).
Podéis echarle un vistazo aquí:
https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(22)00874-7/fulltext

Acabo de empezar una aventura y experimento: #ayuno intermitente. Me siento tremendo y la comida me está llegando directo al alma.

#fasting
#intermittentfasting
#ayunointermitente
#firstday
#primerdía
#miércoles
#Wednesdayvibe
#wednesday

¿Sabes que hacer para evitar el síndrome de realimentación?🧐
#ayuno
https://doi.org/10.1016/j.nut.2017.09.007
https://doi.org/10.3390/jcm8122202

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💡Refeeding Syndrome
#MedEd #NutritionMatters #MedTwitter

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