Wer geht gerne #barfuß? Und wer nicht und warum? Barfuß laufen ist wohl die natürlichste Fortbewegungsart. Die empfinden die einen als #Erdung, den anderen ist es zu "nackig" oder zu direkt! Wie empfindet ihr #Barfußlaufen?

Interessanter Artikel über das #barfußlaufen von Stars.

Vielleicht wird #barefoot der Trend des Jahres.

https://www.tagesanzeiger.ch/warum-promis-jetzt-barfuss-rumlaufen-213429023124

Heute bin ich den 1000sten Tag Pensionär und ohne #Schuhe und #Socken unterwegs.

Weder werde ich ein Buch darüber schreiben, noch ein Video darüber drehen. Dazu muss ich noch mehr Erfahrung sammeln.

#foot #feet #barefoot #barfuss #barfuß #barfußlaufen #ruhestand #pension #NoShoes #NoSocks

Heute lagen am Glas- und Elektroschrott-Container ziemlich viele #Scherben und #Glassplitter. Das ist kein #Traumort, um #barfuss zu laufen. Aber es geht und ist ungefährlich, wenn man drauf achtet, nicht auf die #Scherben zu treten.

Trotzdem wäre es nett, die Scherben nicht einfach liegen zu lassen, wenn eine Flasche mal daneben fällt. Sieht dann irgendwie nach Müllhalde aus.

#barefoot #feet #foot #barfußlaufen

#Mikroplastik zu vermeiden ist gar nicht so einfach. Nur bei #Schuhen konnte ich es durch #barfußgehen / #barfußlaufen in den letzten 2 1/2 Jahren zu 100% vermeiden.

#Radfahren reduziert meine Mikroplastik #Fußabdruck beim #Reifenabrieb und den Abrieb von Bitumen in Asphalt. Aber natürluch nicht 100 %. Bei #Kosmetik müsste ich künftig drauf achten, ob Mikroplastik drin ist.

#Abfall und #Kunststoffe vermeiden. Leider macht zur Zeit etwa ein Antiplasti-/Unverpacktladen pro Woche in #DEU dicht.

Die Zeit der Ist-das-nicht-kalt-Frage geht langsam dem Ende entgegen. Wenn ich jetzt barfüßig unterwegs bin, kommt jetzt vermehrt die Tut-das-nicht-weh-Frage oder die Haben-Sie-Ihre -Schuhe-verloren-Frage.

Antwort: Nein.

#barfuß #barfußlaufen #barefoot #barefeet

#barefoot #barfuß

Verändern sich die Füße und Zehen durch #barfußlaufen? Für die Zehen lautet die Antwort klar nein.

Ich laufe seit 2013 in #Minimalschuhe, seit 2017 meistens barfuß und seit Ende 2020 nur noch barfuß. Von 2017 auf 2023 hat sich die Stellung meiner Zehen nicht geändert. Fehlstellungen lassen sich (im Alter) durch barfuß oder in Minimalschuhe laufen wohl nicht korrigieren.

Das gilt nicht für die #Hornschicht unter der Sohle oder die #Muskulatur. Die ändert sich erheblich.

Nach sechs Jahre #barfußlaufen und seid 30 Monaten nur noch @barfuß - ohne #Schuhe und #Socken - sieht meine #Fußsohle auch nach dem Schrubben nicht sonderlich sauber aus.

Die Hornschicht hat sich an den Abrieb auf Asphalt gewöhnt und ist im Laufe der Zeit strapazierfähiger geworden. Trotzdem finden ab und an kleinste Splitter ihren Weg in die Hornschicht. Dort sind sie aber harmlos, auch wenn es ein paar Tage dauern kann, bis sie wieder raus kommen. Verletzungen des Sohle sind extrem selten.

Nachdem ich die letzten drei Jahre undiszipliniert war, habe ich beschlossen mehr #Sport zu treiben und ein wenig zu laufen. Eigentlich mag ich laufen überhaupt nicht. Meine Kondition ist dürftig.

Also ganz klein anfangen und nur eine Runde #barfuss laufen um zu sehen, wie es geht.

Bemerkenswert war, wie sich mein #Ballengang durchs #Barfußlaufen auf den Laufstil auswirkt.

Laut der Smartphone muss ich nur an der "Verikalen" noch etwas arbeiten. Alle anderen Werte waren gut oder exzellent.

@kusi Ich kann nur zustimmen. Ich lebe das ganze Jahr #barfuß und liebe besonders das #Barfußlaufen im #Schnee.

@sherold Toll, das ist eine gute Sache, Leute an das #Barfußlaufen heranzuführen.

@sherold #Barfußlaufen hilft auf jeden Fall, zur Ruhe zu kommen und Kontakt mit der Umwelt zu haben. Ich bin sehr gern #barfuß unterwegs.

Als ich anfing, #barfuß unterwegs zu sein, steckten die sozialen Medien noch in den Kinderschuhen 😂. Da kam ich mir als #Barfüßer schon oft verrückt und verloren vor, vor allem in der kälteren Jahreszeit. Wie schön ist es, jetzt zum Beispiel bei Mastodon zu sehen, wie viele Leute das #Barfußlaufen mögen. Und gar nicht so wenig trauen sich auch im Winter #barfuß nach draußen. Toll!!!

@byggvir Ich hab auch keinen weiteren Bedarf an Schuhen. #Barfußlaufen macht viel mehr Spaß.

@unijena Ich finde es toll, dass hier das #Barfußlaufen wissenschaftlich untersucht wird. Ich bin seit Jahren #barfuß unterwegs, einfach weil es mir Spaß macht, keine Schuhe zu tragen und die Welt unter meinen Fußsohlen zu spüren, aber gesund ist es sicher auch.

@franzigreen Ich liebe auch das #Barfußlaufen in der Natur. Ich bin #barfuß unterwegs, wann immer es geht. Und #Gärtnern mag ich auch.

#NeuHier

Nicht neu im Fediverse, aber neu hier #introduction :blueplanet:

Ich habe meine Gärtner-Seele vor 3 Jahren entdeckt. Nun pflege ich als Teil des Düsselgrün e.V. Hochbeete im Gemeinschaftsgarten und experimentiere auf meinem SW-Balkon. Und wann immer ich nicht mit den Händen in der Erde stecke, liebe ich das #Barfußlaufen in der Natur.

Themen, die hier zu finden sein werden:
#UrbanGardening
#GemeinschaftsGarten
#BalkonGaertnern
#Naturschutz
#Artenschutz
#Umweltschutz

#Barfuss auf #Schnee und #Eis?

Ja, es geht. Hunde müssen da auch durch.
Ja, es ist extrem kalt.
Zur Zeit haben wir -3° Celsius.

Der Trick ist: Laufen. Die #Füße müssen dauernd bewegt werden. So haben die Sohlen nur sie Hälfte der Zeit Kontakt zum nasskalten Untergrund. Wer steht, feiert fest.

Nach einer Viertelstunde Hinweg wärme ich meine Füße im Café bei einem heißen Latte Macchiato für den Rückweg auf.

Zum Glück werden meine Füße immer sehr schnell wieder warm.

#barefoot #barfußlaufen

Ist #Barfußlaufen gesünder als das #Laufen mit Schuhen? Prof. Dr. Astrid Zech und ihr Team @UniJena@twitter.com sind dieser Frage in einer Studie mit Kindern in Südafrika und in Deutschland nachgegangen und haben deutliche Unterschiede gefunden.

➡️ https://youtu.be/sfF1IBtBwn8

Hier sind es jetzt etwa minus 4° C. Kein Grund zum #Fahrradfahren Schuhe und Strümpfe anzuziehen. Dafür schauen manche Leute komplett ungläubig, ob ich bei der #Kälte wirklich #barfuß bin. Manche:r macht ein Gesicht wie träume oder wache ich.
Hier im Café ist es extrem fußkalt. Da wird es nichts mit dem Aufwärmen.
Gerade im Radio. Wir müssen und mehr bewegen. Also Füße bewegen und weiter zur nächsten Station auf den morgendlichen Rundweg - mit dem Rad.
#barefoot #barfuss #barfußlaufen #Fahrrad