Die „#Stopfleber“ wird die #Krankheit der Zukunft

Jeder vierte Erwachsene in der westlichen Welt leidet an einer Fettansammlung in der #Leber, die auf eine ungesunde #Ernährung zurückzuführen ist. Experten haben Tipps, wie Sie Ihre #Fettleber loswerden können.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/04/die-stopfleber-wird-die-krankheit-der.html

#Gesundheit #Bauchfett #Zucker #Diabetes #Stoffwechsel

Bauchfett-Typen: Der kostenlose Selbsttest

Die meisten von uns kennen sie. Die Rolle unterhalb vom Oberbauch, die viele Männer und Frauen bei sich selbst als unschönen Teil des Körpers empfinden.

https://www.mittelstand-nachrichten.de/gesundheit/bauchfett-typen-der-kostenlose-selbsttest/

#Bauchfett #Bluthochdruck #Diabetes #Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Meine Daten von #2022 schauen sehr traurig aus. Vor allem in Verbindung mit der Gewichtszunahme.

Eigentlich unglaublich wie wenig ich #Wandern war. So selten auf den #Bergen wie dieses Jahr war ich gefühlt schon ewig nicht mehr.

Bezüglich Gewicht habe ich vor allem beim #Laufen immer gemerkt dass es für meine #Gesundheit sehr kritisch wird wenn ich 75kg erreiche. Mittlerweile bin ich bei 80kg. Stichwort #Bauchfett.

Das einzige was #2023 hoffentlich weniger wird ist die Zeit auf den #Pedelec, weil ich etwas mehr auf den #Gravelbike verbringe.
#runalyze

Meine Bauchfettchallenge 2023 wollte ich im kleinen Bekanntenkreis machen, falls aber andere an einer Charity-Aktion interessiert wären ...
#abnehmen #bauchfett #challenge #charity https://cyclingclaude.de/2022/12/26/der-blog-im-blog-kw-52-2022/

Die grüne mediterrane Ernährung ist besonders gesund

Die mediterrane Ernährung gilt nach wie vor als eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt. Aber Sie sollten sich für die grüne Variante entscheiden.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2022/12/die-grune-mediterrane-ernahrung-ist.html

#grüneMittelmeerdiät #Mittelmeerdiät #mediterraneErnährung #Ernährung #Bauchfett #Organfett #viszeralesFett #vegetarisch

Es gibt eine positive Entwicklung bei meiner #LongCovid Problematik.

Ich hatte seit meiner Covid Erkrankung im Frühjahr so ein komisches leichtes aber nervendes Schleimproblem im Rachen. Manchmal auch einen komischen trockenen Husten. Es hat sich das alles komisch angefühlt, jedenfalls nicht wie ein normaler Schnupfen.

Mir wurde gerade bewusst dass ich das seit ein paar Wochen nicht mehr habe.

Ich hab aber den #Sport in den letzten Wochen nahezu auf 0 runtergeschraubt.Bin auch sehr wenig #mdRzA gefahren.Hoffe das korreliert nicht.

Wünscht mir Glück - ich versuche demnächst neben meiner Arbeit wieder etwas mehr Sport zu machen.

Es gab da noch eine negative Entwicklung.Mein #Körpergewicht hat eine negative Rekord-Spitze erreicht und das nicht wegen einer zusätzlichen Muskelmasse.

Gar nicht gut für mein seelisches/körperliches Wohlbefinden.

Ich merke vor allem beim #Laufen ab wann es sehr ungesund wird.

Wie vielen ergeht es so wie mich? Ist der BMI Durchschnitt der Bevölkerung gestiegen seit es #Covid gibt?

Wenn viele durch #LongCovid ein höheres #Bauchfett bekommen dann wird das eine sehr negative Auswirkung auf die Gesundheit der Bevölkerung haben, weil nicht jeder weiß was das bedeutet und nicht jeder wird was dagegen tun.

Hast du seit einer Covid Erkrankung einen höheren BMI?

Bitte #Umfrage bossten.